пива

Ми отримуємо різні відповіді на це питання скрізь. Більшість людей кажуть, що пиво, популярний вид алкоголю, призводить до того, що ми помираємо лише від клітин мозку, і ми не повинні пити його так часто. Але чи справді це так? Нещодавно дослідження американських експертів дійшло до зовсім іншого висновку ...

Кожен з нас - ходячий котел

Не можна не помітити і висновок, що 85-95% ваги пива - це вода (дуже якісна, ретельно заварена!), Яка є незамінною для транспортування поживних речовин в організмі та виведення токсичних речовин з організму . В організмі людини міститься до 90% водної стихії. Особливо це стосується новонароджених та малюків. Тому маленькі діти швидше втрачають воду і потребують постійного надходження великої кількості рідини. Немовлятам вони потрібні на кілограм 110 мл, дітям до 12 років - 40 мл. При 22 градусах Цельсія для дорослих вистачить 22 мл/кг. Чим старша людина, тим більше рідини вона перетравлює. Він також має більш суху шкіру. За звичайних обставин (без спеки тощо) ми повинні мати 2,5 - 3 літри рідини на день (слон повинен випивати до 180 літрів води на день!).

Безперечно, нам потрібна вода, щоб виводити шкідливі речовини з організму. Де ми це беремо? З щоденної точки зору ми отримуємо 1-1,5 літра від напоїв (включаючи пиво), 0,5 -1 літра від їжі (включаючи супи). Потім обсяг 250-400 мл додається різними обмінними процесами в організмі.

Жовтуватий сік затуляє тіло!

Речовини, що містяться в хмелі, зазвичай заспокоюють споживача, вони починають знімати небезпечний стрес, який може залишитися в його підсвідомості. Після вживання пива кров’яний тиск падає, оскільки кровоносні судини розширюються, а запас води та мінералів покращується. В результаті глюкоза в крові - рівень цукру в крові падає.

Гарячі речовини хмелю підтримують секрецію жовчі та травних соків, що позитивно впливає на травлення. Фітоестрогени, що містяться в пиві, діють на багато метаболічні процеси в організмі.

Дуже сприятливе співвідношення водню і магнію (блокуючи утворення жовчі та сечових каменів) також захищає від утворення каменів у нирках. Цинк з пива важливий для виробництва інсуліну та підвищує стійкість організму до шкірних захворювань. Більше того, пиво містить поліфеноли, які дуже добре впливають на діяльність серця, травного тракту та згортання крові. Це також стимулює травлення та покращує зір. Як поглиначі вільних радикалів, вони мають антиканцерогенну дію, а також запобігають атеросклерозу. Жінки, що вживають пиво, зменшують ризик раку молочної залози та зміцнюють свої кістки. Крім того, обнадійлива новина полягає в тому, що група вітамінів у пиві сприяє якісному зростанню шкіри та волосся.

Після пива це не б’є!

Чи праві люди, які утримуються, стверджуючи з глумливою заявою, що пиво робить приємні круглі тіла? Експерти повідомляють, що пиво напрочуд низькокалорійне, ніж молоко, яблучний сік, лимонади та більшість соків, не кажучи вже про це! Пиво, що не містить холестерину або жирів, є одним із напоїв із відносно низьким вмістом алкоголю (30-50 г на 1 літр). Джерелом його енергетичної цінності є в основному вуглеводи та алкоголь.

"Важливо усвідомити, що проблема полягає у споживанні їжі, яка вживається одночасно з пивом, а не в калоріях, що містяться в пиві. Тож необхідно бачити проблему в чомусь іншому: якщо споживання енергії перевищує потребу та подальше споживання, тоді виникає вгодованість. Тому важливо пам’ятати, харчуючись у цілому, що їжа та страви, які ми споживаємо, включаючи напої, не мають енергетичного вмісту вищого, ніж нам потрібно. Особливо це стосується надлишку тваринних жирів, що є найпоширенішою проблемою нормального споживання в нашій країні. Надмірна вага або ожиріння не є загрозою, якщо пиво пити помірно ", - сказала чеський дієтолог Тамара Старновська.

І який остаточний вердикт експертів?

Слід підкреслити, що відносно безпечні дози алкоголю для здорового дорослого населення коливаються в межах 30-40 грамів алкоголю на день. При більшому споживанні існує ризик пошкодження печінки або нервової системи, а також можлива залежність.

Для середньостатистичного здорового чоловіка корисною добовою дозою вважається 0,5 - 1 літр пива або 2 - 5 dc вина. Жінки повинні бути задоволені половиною цієї суми. (Водії, будьте обережні: запилювач "дванадцять" або 2 дк вина доставляє приблизно 0,3 проміле алкоголю в кров. Тоді чоловік вагою 80 кг може сісти за кермо до 3 годин.) Вітайте!