Що стосується серцевих захворювань, особливо інфаркту міокарда, то в сучасній медицині долікування також проводиться за допомогою ліків. Однак одне дослідження показало, що a баластні матеріали вони не тільки можуть запобігти хворобам серця, але й можуть позитивно вплинути на здоров’я після інфаркту. Це пов’язано з тим, що вони можуть знизити ризик смерті до 40% - звичайно, лише якщо ми щодня споживаємо достатньо правильного баласту.
Як баласти впливають на серце?
Оздоровчий ефект баластних матеріалів дуже різноманітний. Вирішальними факторами для здоров’я серця є наступні. Баластні речовини допомагають організму регулювати і підтримувати постійний рівень цукру в крові, що, звичайно, в першу чергу знижує ризик діабету, але також запобігає інфаркту та інсульту. Крім того, баластні речовини знижують запальні показники в крові та живлять кишкову флору, що вирішально впливає на здоров’я, зміцнюючи імунітет.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Баластні матеріали знижують ризик смерті
Дослідники відзначили, що у пацієнтів, які приймали занадто мало баласту до серцевого нападу, але після серцевого нападу перейшли на багату клітковиною дієту, ризик смерті знизився. Однак найнижчий ризик був у тих, хто їв найбільше клітковини як до, так і після інфаркту.
Це означає, що дієта, багата баластними речовинами, має профілактичний ефект, але навіть після інфаркту зміна режиму харчування може бути надзвичайно корисною, якщо ми хочемо трохи продовжити своє життя. Однак дієта з високим вмістом клітковини, згідно з даним дослідженням, не тільки зменшила ризик смерті від серцевої проблеми, але й знизила ймовірність смерті від іншої хвороби на 31%. Тому ніколи не пізно змінити спосіб життя.
Які баластні матеріали захищають серце зокрема?
Оцінка дослідження показала, що баласт із злаків вони виявляються особливо ефективними в галузі здоров'я серця. Клітковини з фруктів та овочів також мали позитивний ефект, але не в такій мірі, як у випадку із злаками. Купуючи, завжди вибирайте якісні цільнозернові органічні продукти!