Фахівці стверджують, що не рекомендується вживати рідину під час їжі, оскільки це порушує роботу травних ферментів, тобто гальмує правильне травлення. Однак зелені напої, багаті на травні ферменти, можуть ефективно розщеплювати цукру, білки та крохмаль і допомагати нашій травній системі повністю засвоювати всі поживні речовини.
Якщо ви їсте приготовану їжу, обов’язково випийте разом із нею зеленого смузі. Однак, якщо ми беремо із собою 100-відсоткову сиру їжу, немає необхідності вживати будь-які напої. Якщо ви їсте трохи несирої їжі, ви можете пити з ним лише овочевий сік, а не фруктовий сік, оскільки фрукти призводять до бродіння їжі, і тому наше травлення буде болючим, оскільки їжа легко гниє кишечник і викликають здуття живота.
Далі ви можете прочитати про смузі, які дуже ефективні при проблемах з травленням. Потрійне поєднання груш, імбиру та селери забезпечує здоров’я травної системи. Очистіть більшу грушу та селеру, а потім ризикуйте ними. Очистіть і натріть на пальці імбир, а потім змішайте разом з фруктами та овочами. Ви також можете додати води або посипати напій щіпкою кориці перед вживанням.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Для наступного напою змішайте 3-4 листя шпинату, один апельсин і два децилітри соку алое вера. Ця комбінація може служити нашому здоров’ю з кількох причин. Кислоти апельсина знижують кислотність шлунку, що зменшує шанси розвитку диспепсії та розладу шлунку. Апельсин також містить багато клітковини. Розчинні волокна утворюють у кишечнику гелеподібну речовину, яка сприяє кращому засвоєнню поживних речовин. Ензими, вітаміни, мінерали та амінокислоти, присутні в Алое Віра, можуть ідеально очистити травну систему та вивести неперетравлені залишки їжі та токсичні речовини. Алое вера функціонує як природне проносне. Це запобігає розвитку запорів і підсилює обмін речовин.
Ви також можете приготувати смузі з чашки брокколі, ½ чашки папайї, 1 лимона та жмені листя м’яти. Брокколі є одним з найважливіших природних продуктів харчування, що сприяє травленню, а також містить багато вітамінів В6 і С. Крім того, він повний цінних антиоксидантів. Папайя багата ферментом папаїном, який допомагає розщеплювати білки, а вітамін С допомагає підтримувати здоров’я кишечника. М’ята сприяє розслабленню шлунка, а лимон допомагає засвоювати клітковину.