Дев'яносто відсотків жінок страждають від косметичної проблеми, також відомої як апельсинова кірка. Це результат нездорового способу життя, і деякі лікарі класифікують його як хворобу цивілізації. Неясно, але дослідження показали, що це відбувається переважно в країнах з вищим рівнем життя.

можете

Боротьба з нею - це біг на довгі дистанції, він вимагає дисципліни, зречення, косметики, підтримуючого лікування та зміни життєвих звичок, але це приносить цілком гідні результати. І що цікаво, це не має нічого спільного із зайвою вагою.

Неважливо, бідний ви, жирний, спортивний чи дуже ледачий, целюліт може також вплинути на вас, якщо випадково ви не помітите його симптомів на шкірі. Зрештою, дев'яносто відсотків постраждалих жінок серед нашого населення мають велику кількість ... Шишки на шкірі викликані змінами в підшкірній клітковині і виглядають неестетично. Якщо ви не хочете чогось подібного або хочете полегшити їх, беріться з нами до бійки. Ми порадимо вам, який вплив він має на апельсинову кірку і як уникнути погіршення целюліту.

Як і чому виникає целюліт
Хоча ідеальна краса - це гладка і еластична шкіра, целюліт з’являється у жінок різного віку і особливо руйнує стегна та сідниці. Вагітні жінки зазнають підвищеного ризику, але жінки в перехідному періоді або підлітки також стикаються з не меншим ризиком.

Термін целюліт походить від латинського слова целлюліт, що означає запалення клітин. Целюліт значною мірою спричинений водою, відходами та жиром. Вони осідають між волокнами підшкірно-жирової зв’язки. Недостатня функція лімфовузлів і недостатнє кровопостачання відповідають за осідання. А за ними поганий спосіб життя. На уражених ділянках жирові клітини об’єднуються в товсті грона у формі винограду, тиснучи на судини і верхні шари шкіри. Поганий кровотік перешкоджає забезпеченню клітин важливими поживними речовинами і уповільнює виведення продуктів життєдіяльності лімфатичною системою. Отже речовини накопичуються в жирових клітинах, що збільшує їх об’єм, і це також відображається на поверхні шкіри у вигляді апельсинової кірки - це наші давні знайомі горбки та горбки та западини.

Ожиріння і целюліт
Серед жінок існує міф, що той, хто страждає ожирінням, також має целюліт. Це може бути, а може і не бути. Ожиріння викликане збільшенням кількості клітин і збільшенням обсягу жирових клітин. Ожиріння вражає все тіло чоловіків і жінок, його розмір залежить від кількості та складу дієти, на це можуть впливати дієта та фізичні вправи.

Целюліт, навпаки, вражає сідниці, стегна, живіт і стегна. Нерівності на шкірі не є непотрібним жиром, а є результатом змін у підшкірно-жировій зв’язці, де затримується вода. В основному це вражає жінок, як ожиріння, так і худорлявих, і дієта для схуднення на них не може впливати.

На що слід остерігатися
Розвиток целюліту зумовлений головним чином поганим способом життя, гормональним дисбалансом в організмі, спричиненим, наприклад, гормональною контрацепцією, спадковістю, поганою кров’ю та лімфатичним кровообігом в організмі, а також порушеннями травлення. Крім того, це також занадто тісний одяг, який запобігає нормальному кровотоку, відсутності фізичних вправ, сидячій роботі, стресу, алкоголю, курінню, кофеїну, недоїдання. Їжа суттєво впливає на початок і перебіг целюліту. Дієта, яка містить багато насичених, тваринних та прихованих жирів, тобто спаленої олії, смаженої їжі, ковбас, морозива, чіпсів тощо, також відображається на шкірі.

Гормональний дисбаланс в організмі може бути викликаний використанням засобів контрацепції, а також інших фармацевтичних препаратів на основі гормонів. Таблетки на цій основі містять естроген, «ворожий» до вітаміну В6, піридоксину та вітаміну Е. Піридоксин має сечогінну дію і, отже, сприяє зневодненню, вітамін Е забезпечує хороший кровообіг. Крім того, протизаплідні таблетки спалюють фолієву кислоту в організмі і вони також не мають хороших стосунків з вітамінами В2 і В12 та вітаміном С, які важливі для гарного стану шкіри.

Саме гормональні зміни в організмі відображають той факт, що навіть дівчата в статевому дозріванні вже можуть страждати целюлітом. Крім того, дівчата набирають вагу, жирові клітини починають тиснути на тканини і кровоносні та лімфатичні судини. Вони починають деформуватися, уповільнюючи надходження поживних речовин та виведення забруднюючих речовин.

Не палити і не пити каву
Лімфатична циркуляція повинна нормально функціонувати для виведення токсинів. Лімфа тече по тілу через лімфатичні вузли. Вони вловлюють перші домішки, інші надходять у печінку та нирки. Однак система може нормально функціонувати лише в тому випадку, якщо ви правильно харчуєтесь і маєте достатню кількість фізичних вправ і не дозволяєте вашому тілу заливатися токсинами.

Тому уникайте куріння, наркотиків, алкоголю, кофеїну. Натомість висиптеся, робіть масаж, щоб сприяти виділенню токсинів і не дозволяйте м’язам слабшати. Це пов’язано з тим, що скорочення м’язів підтримують потік лімфи та виведення шкідливих речовин.

Ступінь целюліту

Страждаєте ви цим чи ні, можна порівняно швидко визначити за допомогою так званого тесту на защемлення. Цей тест також називають стисненням або розщепленням.

//1-й етап
// Стисніть шкіру на стегнах з’єднавши долоні. Якщо ви помітили будь-які ознаки апельсинової кірки, у вас перший ступінь целюліту.

*** 2. ступінь
*** Якщо нерівності на шкірі у вигляді нерівностей видно навіть без стиснення, ви страждаєте другою ступенем целюліту. Цей етап також називають манекеном і проявляється незначними нерівностями і відтінками на шкірі. Вперше це видно на зовнішній стороні стегон при розтягуванні м’язів або сидінні на твердій підлозі.

3 ступінь
Якщо порушення на шкірі завжди видно незалежно від світла та положення тіла, це це третій ступінь целюліту.

4-й ступінь
Грубі неліковані нерівності характерні для четвертого ступеня целюліту. На цьому етапі її виступи вже незворотні.

Тільки крем вас не врятує

  • Уникайте кави та кофеїну.
  • Пробачте штучні підсолоджувачі.
  • Дотримуйтесь питного режиму, пригощайте себе щонайменше двома-трьома літрами води, трав’яними чаями та несолодкими фруктовими соками на день.
  • Пийте зелений чай, має сильну антиоксидантну дію.
  • Щодня масажуйте мочалками та спеціальними кремами.
  • По черзі приймайте душ з холодною та гарячою водою для підтримки циркуляції крові.
  • Вправляйтеся, але не бійтеся, що на ранніх етапах програми вправ целюліт може стати ще помітнішим завдяки зміцненню м’язів.