Кейт Кук - консультант з питань харчування та президент The Nutrition Coach. Він зацікавився правильним харчуванням, коли випадково замовив собі клізму. Будучи занадто збентеженим, щоб визнати, що не хоче сюди, він затамувано слухав поради експерта з питань харчування. В результаті цієї випадкової зустрічі Кейт вступила до Інституту оптимального харчування, заснованого Патріком Хелфордом. Однією з найбільших сильних сторін Кейт є знання того, як застосовувати зміни у харчуванні та способі життя на практиці. Вона також працює акредитованим консультантом із способу життя.

книга

Пов’язані книги

Дженніфер Харпер - Довідник з детоксикації
Практичний посібник з детоксикації тіла, душі та способу життя. Просте керівництво про те, як отримати здорове тіло, сяючу шкіру, ясний розум і збалансований спосіб життя. Він пропонує безпечну, достовірну інформацію та розвіює безліч міфів про детоксикацію. Переваги детоксикації. - Анкети, щоб кожен міг пристосувати детоксикацію до власної структури та способу життя. - Ілюстрований каталог детоксикаційних продуктів, спецій та дієтичних добавок. - Широкий спектр програм - від м’якої програми для початківців до вдосконалення фізичної та психічної детоксикації. - Посібник щодо переваг різних методів терапії - рефлексотерапії, точкового масажу та терапії травами - для підтримки організму. - Психічні методи детоксикації: медитація, дихальні вправи, клятви. - Програми для очищення мислення та стимулювання роботи мозку. - Ідеї про те, як позбутися наших неприємних почуттів і як спланувати наше подальше життя.

Андреа Лейдж - Джозеф О'Коннор - Тренінг НЛП
Одна з красунь і небезпек сучасного життя полягає в тому, що ми повинні керувати собою, інакше інші будуть робити це за нас. Якщо ми не знаємо, чого хочемо, ми можемо легко знайти людей, які із задоволенням визначать шлях, яким слід нас наслідувати. У книзі ми знаходимо дієві настанови для успішного втілення наших ідей та мрій. Дізнайтеся, що це за навчання та як воно працює на практиці.

Невідомий автор - Вегетаріанські рецепти їжі
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Саймон Петер Габор - Дорога
Доля така, як доля? Чи можемо ми здогадуватися про наше майбутнє? Чи існують якісь рекомендації, якими ми можемо жити довго, щасливо? Ось такі питання всі вже задавали собі. Відповіді різноманітні, різні від регіону до регіону, культури до культури, час від часу, світові пояснення та світогляди різноманітні. Ми приймаємо будь-який світогляд, віримо в нього. Ми віримо, що все відбувається відповідно до обраної нами системи. Даосизм - одна з найпопулярніших філософій, що набуває популярності на Заході. Його принципи прості, розумні, думки надзвичайно людські. Це не залежить від простору та часу в тому сенсі, що незалежно від того, де і коли ми живемо, ми можемо знайти відповіді на свої запитання за допомогою цієї філософії.

Доктор Антал Марек - Як жити людині похилого віку?
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Кріссі Галлахер-Манді - Скульптура тіла
Успішний, барвистий том допоможе зберегти наше тіло здоровим і здоровим без дієти та фізичних вправ! За допомогою простої у виконанні шеститижневої програми тренувань ми можемо дуже ефективно формувати своє тіло - починаючи атаку на наші жирові подушечки. Вправи складаються з елементів балету, калланетики, пілатесу та силових тренувань.

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І, звичайно, більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдання. Я обіймаю тебе. Норбі

Adelheid Ohlig - Luna Yoga
Розроблена студентом Авіви Штайнер, Luna Yoga обіцяє успіх у стимулюванні овуляції, зміцненні фертильності та тазу. З цього - ефективна допомога при розладах циклу та сильних менструальних болях.

Доктор Гарольд Х. Маркус - Мені погано, і я не знаю, чому - Candida albicans, контрольна дієта при прихованих захворюваннях/Дріжджі
Вам нудно і не знаєте чому? Ви переходите від одного спеціаліста до іншого, який лікує вас за різними діагнозами, але безуспішно? У цьому випадку ви можете потрапити в одне з хронічних грибкових захворювань, т. Зв страждає кандидозом. Candida albicans сама по собі є абсолютно нешкідливими дріжджами, які присутні в кишковій флорі кожної людини. Однак, якщо воно розмножується через певні фактори, це може спричинити багато гострих та хронічних скарг, які на перший погляд не можуть бути пов’язані з грибковими захворюваннями. Відносини, про які багато лікарів часто навіть не замислюються. Скільки різних форм захворювання може прийматися, чому останнім часом воно все частіше і частіше, чому це в першу чергу загроза для жінок, які фактори сприяють його поширенню (антибіотики, протизаплідні таблетки тощо) і як його можна лікувати використовуючи методи, розроблені в клінічній екології? На ці запитання дано відповіді в книзі.

Граф Мінделл - Біблія про вітаміни
Як можна жити здоровіше з правильними вітамінами та харчовими добавками? Книга є спробою якнайкраще пояснити заплутану, часто небезпечну взаємодію між наркотиками та вітамінами та харчовими добавками. Я написав цю книгу для вас, для жінок та чоловіків, для вас, які постійно намагаються дотримуватися статистичних норм, щоб лише з'ясувати: ці таблиці стосуються якоїсь міфічно середньої людини, яка вища чи нижча, товстіша або худіша, більш активна чи менш активні, ніж ви, коли б вони не були. Моя книга - це посібник із здорового способу життя, написаний для окремих людей, а не статистика. Скрізь, де я міг, я давав особисту пораду. Я думаю, що це єдиний спосіб привести когось до здорового способу життя. У своїй книзі я намагався якомога ближче пояснити заплутані, часто небезпечні взаємодії між наркотиками та вітамінами. Для цього я використав свої знання з фармації та харчової науки. Я поєднав деякі думки з іменами і намагався сформулювати їх саме для того, щоб розвіяти плутанину навколо вітамінів, яка виникла в результаті багатьох узагальнень.

Zsuzsa Várnai - Рецепти щастя
• Секрет щастя або те, що приховує 3 M • Наша повсякденна витривалість • Апостол витривалості • Вправи в ліжку • Застереження доктора Аустіна • Сім програм сьомого дня • Мейбл «репетирує» • Ходіть більше сьогодні. • Вступ до сфери здорового харчування • Історія худорливості Карін з багатьма рецептами • Моя дівчина, від якої я завжди вчився • Центи та фунти, тобто калорії • А вона? • Дієтичні дієти • Дієта поживних речовин

Шоберт Норберт - Товстун не винен
"Не розбивайте совісті, якщо у вас апетит, товстун не винен!" - каже Норбі, який на сьогодні є найвідомішим фітнес-тренером в Угорщині, провідним бійцем у боротьбі з ожирінням. Чому товстун не винен? Чому ми не можемо переконатися, що набираємо вагу, навіть якщо регулярно робимо вправи? Що таке прихований цукор? Що ми можемо з цим зробити? Норбі дає відповідь на все у цій книзі. Він знайомить нас із прихованим досі споживчим гормоном - глюкагоном -, говорить правду про спалювачі жиру, лужності та підсолоджувачах. Це показує, як нами маніпулюють виробники продуктів харчування, підкріплені клінічними випробуваннями. Більше того, Norbi вдосконалив систему оновлення. Це зробило революцію в цілому столі, завдяки якому ми можемо досягти своєї мети простішим, зрозумілішим та ще ефективнішим способом - ідеальною вагою та водночас здоровим життям.

М. Тед Мортер-молодший - Здорове харчування
Як добре, коли сонце проходить так, що нічого не болить, воно не стріляє тут, там чи там, і не здається, що ти втомився, знесилений. З книги «Здорове харчування» у серії «Всезнаючі довідники» ви можете дізнатися, як бути ковалем власного фізичного та психічного здоров’я. Цей революційний новий довідник містить основи харчування, посібники та корисні поради, які допоможуть вам почувати себе добре у своїй шкірі, щоб жити активно, повноцінно.

Андор Олах - Клара Каллай - Жолт Ваднай - Реформаторська кухня
Сьогодні є все більше прихильників реформ харчування. Є ті, кого цікавлять лише їх особливості, але є ті, кого роками змушувала їсти свідомо їх мукова хвороба. Джерелом багатьох хвороб є неправильне, надмірне вживання їжі та пиття. Не має значення, що, чому і як ми їмо. Спираючись на власний досвід та спосіб життя, автори рекомендують дієти з особливим виглядом з метою надати тим, хто хоче змінити свій спосіб життя, готовий рецепт рішення. Ніщо не доводить успіху книги краще, ніж те, що вона зрозуміла два видання за короткий час, і читачі все ще шукають, тому третє видання стало необхідним.

Вестерн-Гебауер - Детоксикація
Дієта з легкістю та насолодою • Бенкетуйте із задоволенням, все одно худшаючи! Ця книга показує вам, як позбутися зайвої ваги і залишатися стрункою без зусиль. • Бережіть себе, а не голодуйте! Дезінтоксикаційний день раз на тиждень полегшує наше тіло, зменшує наші кілограми і вчить розуміти ознаки нашого тіла. • Зробіть повсякденне життя святом! Оздоровчі програми, рекомендовані на дні детоксикації, допомагають фізично розслабитися і зняти психічну напругу. • Детальна практична частина: шістнадцять розроблених днів детоксикації з рекомендаціями щодо дієти та здоров’я на поточний сезон.