Еріка Сабо, природодослідниця HerbaHáz, пересувається в стінах нашого магазину вже 16 років. Можливо, ніхто інший не знає продуктів та харчових добавок, які ми маємо настільки близькі, як вона. Еріка закінчила навчання натуропатом п’ять років тому, а потім склала іспит на диктант вух.
HerbaHáz: Еріка, звідки взялася любов до трав?
Еріка Сабо: Боротьба з травами була у мене протягом усього життя з дитинства. Я виріс у маленькому селі в ідилічній обстановці, де використання знань наших предків застосування трав та природних засобів було частиною повсякденного життя.
За довгі роки роботи в HerbaHouse я накопичив великий досвід, особливо в цій галузі. На додаток до професійних тренінгів і на додаток до них мені дуже допомогли щоденні контакти з клієнтами та відгуки від них, з яких я можу постійно розширювати свої знання та досвід. Для мене HerbaHáz - це не просто робота: я вважаю своєю професією допомагати людям, які звертаються до мене у міру своїх можливостей.
HerbaHáz: У холодну пору року, коли все більше і більше хворих на застуду, кашель та біль у горлі навколо нас, які трави та трав’яні чаї ви рекомендуєте для додаткового лікування симптомів?
Еріка Сабо: Для додаткового лікування застуди та грипу я рекомендую такі трав’яні чаї:
- квітка бузини, квітка липи (піт, пригнічувач кашлю, підсилювач імунітету)
- квітка ромашки (протизапальна речовина азулен загоює запалені слизові оболонки дихальних шляхів)
- чебрець (полегшує спазматичний кашель, його ефірна олія бактеріальна та противірусна)
Рекомендована підготовка: змішайте трави в рівних пропорціях. Кип’ячену столову ложку чайної суміші закип’ятити приблизно з 2 дл окропу і витримати 5-10 хвилин. Потім його можна відфільтрувати та ароматизувати за смаком. Можна пити до 5-7 склянок чаю при застуді, застуді, 2-3 тижні. Терапію можна доповнити різними вітамінами та дієтичними добавками. Інгаляції, використання ванн та ефірних масел також можуть мати хороший ефект.
HerbaHáz: Як профілактику, які трави можна використовувати для зміцнення нашої імунної системи?
Еріка Сабо: Ми можемо посилити стійкість нашого організму в будь-який час року, однак, у випадку ослабленого організму, екології, шкоди на робочому місці, стресу, частих інфекцій, перевтоми, негативного мислення, опромінення, хірургічного втручання, особливо рекомендується підвищення імунітету. Перед початком епідемій взимку або навесні, до появи симптомів застуди, варто ще більше посилити стійкість нашого організму.
Для підвищення імунітету я рекомендую такі трави:
Шипшина (Rosa Canina) (шипшина)
-діючі речовини: вітаміни, вітамін С, А, В, К, Е, флавоноїди, солі магнію, ефірні олії, які підвищують стійкість організму, мають імунозміцнюючий ефект.
Підказка щодо підготовки: замочіть столову ложку подрібненої ягоди в 3-дл води кімнатної температури на 6-8 годин, після чого ми можемо заправити її медом. У випадку з відваром готуйте в таких пропорціях 15 хвилин, дайте постояти 20 хвилин, а потім споживайте. Рекомендується споживати протягом 4-6 тижнів.
Пурпурна ехінацея пурпурова
Це охоронець імунної системи, його діюча речовина - вуглевод, що називається арабіногалактан, який допомагає циркуляції антитіл проти інфекцій, очищає кров і лімфатичну систему, сприяє виведенню токсинів з організму та має противірусну дію. Можна використовувати внутрішньо та зовнішньо, ми робимо ошпарювання як засіб для лікування (протягом 4-6 тижнів) з 3 дл води, 1 столовою ложкою трав (замочування протягом 15-20 хвилин)
Обліпиха
Вміст вітаміну С, бета-каротину зміцнює імунітет, покращує роботу серця, підвищує обмін речовин, стимулює детоксикаційні функції печінки.
Підказка щодо підготовки: ми робимо ошпарене з його листя та сушених подрібнених ягід, з яких ми можемо споживати 4-5 склянок на день. 1-2 дл свіжовичавлених ягід 2-3 рази.
Чайна суміш, що підвищує імунітет: трава віяла, коноплі, цвіт липи, обліпиха
Рекомендація щодо приготування: приготуйте суміш у пропорції 1: 1, закип’ятіть 1 столову ложку у 3 дл води, дайте постояти 15-20 хвилин, а потім споживайте по 2-3 кружки на день протягом 4-6 тижнів.
Корисні рослини, які підтримують стійкість нашого організму
- Пирій (джерело ферменту хлорофілу, регенерує, захищає, детоксикує)
- Алое (протиінфекційний, протизапальний, знеболюючий, очищаючий, дезінтоксикаційний)
- Ганодермія (очищувач крові, підтримка нирок, зміцнення печінки та серця)
- Женьшень (для підвищення та відновлення фізичного, розумового, емоційного рівня енергії на будь-якому етапі віку)
- Чай з лапачо (скарб індіанців) зміцнює стійкість організму (проти бактерій, вірусів, грибків)
- Чай ройбуш (протиалергічний, багатий мінералами та мікроелементами, без кофеїну та теїну, тому його можна давати дітям
Увага!
Вживання трав, трав’яних чаїв, трав’яних чайних сумішей, трав’яних чаїв не може замінити професійну медичну допомогу. Перед їх використанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас хвороба або ви одночасно приймаєте ліки. Фітотерапію, трави, трав’яний чай та трав’яні чаї можна використовувати для профілактики захворювань та як допоміжну терапію.