ПОДПИСАТИСЯ

схуднення

Спробуймо використовувати для свого здоров’я речі максимально природні! якщо ми щодня робимо щось для нашої успішної дієти, це рано чи пізно стане зміною способу життя!:) І ми навіть не руйнуємо нашу організацію! Ось чудовий приклад невтомного зеленого чаю, який у цю холодну погоду точно впаде ще краще:)!

Фізіологічний вплив зеленого чаю

Підбадьорлива дія чаю є більш стійким і щадним для організму, ніж кофеїнова дія кави.
Дубильна кислота, що міститься в чайному листі, пригнічує засвоєння шкідливого холестерину та жирних кислот - саме тому її називають чаєм для схуднення - зміцнює та робить стінку судин гнучкою, що допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням.

Як і аспірин, він сприяє плинності крові і тим самим запобігає утворенню тромбів. Звичайні вживачі чаю менш схильні до інсульту.
Утримує в організмі швидко виводиться вітамін С (який у значній кількості міститься в чаї), таким чином сприятливо впливає на обмінні процеси, зміцнює імунітет.

Це благотворно впливає на нервову систему, покращує працездатність м’язів, зокрема серцевого м’яза.

Коротше кажучи, особливий інгредієнт зеленого чаю: EGCG блокує фермент, що викликає злоякісні пухлини, запобігаючи розвитку пухлин або уповільненню їх росту. Американське дослідження показало, що споживачі 2 і більше чашок чаю на день зменшують утворення легень, простати, рота, стравоходу, шлунка, підшлункової залози, товстої кишки та прямої кишки, раку сечовивідних шляхів, раку молочної залози та яєчників на 70%.

Сучасні медичні дослідження підтверджують протизапальну дію зеленого, білого, улунського та чорного чаю, бактерицидну. Завдяки вмісту поліфенолів чай ​​робить стійкі до антибіотиків бактерії більш чутливими, що полегшує їх знищення.

У традиційній китайській медицині заварку використовують для лікування астми, легенів, болю в серці, захворювань периферичних судин та ішемічної хвороби серця.

Нею нехтувати не можна

Споживання молочних продуктів через їх високий вміст кальцію
Сонячні ванни 10-15 хвилин на день (це допомагає у розвитку вітаміну "D" в нашому організмі)
І регулярні фізичні вправи 2-3 рази на тиждень (ходьба, їзда на велосипеді, гімнастика - що сприяє зміцненню кісток)
Вживання 120 мл чаю на день протягом року зменшує ризик розвитку високого кров’яного тиску.