Так, ви можете скинути 15 кг за 20 днів. У мене є досвід у цьому, я його переглянув. Його вже немає в живих.

скинути

І не пишіть, що ви знаєте, наскільки це шкідливо для здоров’я, адже вони кажуть, що ви цього не уявляєте.

Моя сестра щосеместру робить тритижневий піст. Це просто безкоштовна вода, «свіжий» скручений сік з чаю або чаю, але це також може бути лише із сухофруктів і додати чайну ложку меду (включаючи апельсиновий сік), оскільки це потрібно вашим ниркам, або щось подібне. «Добре» в цьому полягає в тому, що воно повністю зупиняє ваше травлення, тому воно триває 21 день.

Що я хотів би наголосити: виходячи з такої кількості даних, неможливо дізнатись про це належним чином з есе та журнальних статей. Це вже дуже весело, вам доведеться взяти швидку книгу, прочитати і _справді_ дотримуватися всіх інструкцій, інакше ви потрапите в лікарню.

Мій брат робить це вже кілька років, як очищувальний засіб, приємний побічний ефект правильного схуднення. У цей час він працює однаково, ходить на тренування тощо. Це спрацювало для нього. Я можу запропонувати це, але вони насправді лише дуже рішучі та дійсно лише належним чином проінформовані. До того ж, не завадить їхати до доку на обстеження, адже це можна зробити лише абсолютно здоровим без проблем.

Не лякайтесь шановні чемпіони здоров’я: D

Скільки ти см і скільки кілограмів хочеш скинути? Бо це не має значення.

Легше скинути багато кілограмів з кількох кілограмів.

Думаю, ви хочете схуднути до моменту початку навчання в школі.

Якщо ви хочете втратити 0,75 кг на день, нехтуйте «великою кількістю» фруктів, оскільки «велика кількість» - це «велика кількість» калорій.

Якщо ви справді цього хочете, то на сніданок пара круасанів все ще гаразд, 100 г фруктів на 10 (НЕ банани!), 100 г фруктів знову на 12, потім 100-100 г на 3 і 6. Таким чином прибл. Ви можете бути між 300-400 ккал, я зміг скинути 0,3 кг за 1 день, але не рухався.

ПИТИ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ! Це допомагає вам не відчувати себе абсолютно дерьмовим, коли ваше тіло руйнує м’язи.

Насправді, якщо ви не перевищуєте 70-80 кг, ви не можете втратити 0,75 кг на день протягом 20 днів. Це може тривати лише перші 5-7 днів, потім ваш метаболізм зупиняється, і з цього моменту ви не можете втратити 0,75 кг за день з 0 калорійними днями.

І ейні-бейні, у вас було на це 2 місяці, чому зараз починати? У будь-якому випадку, я підтримую вас, щоб давали стільки, скільки можете, будьте сильними!