вдалося

До здорового харчування належать не тільки овочі та дієта. У нас є хороші новини для тих, хто хоче схуднути. Споживайте улюблені страви в рідкому стані, і кілограми знизяться зі швидкістю блискавки. Крім того, у вас буде більше енергії і менше голоду.

Єдине, що слід взяти близько до серця під час дієти - це корисна їжа, мінімальний стрес, велика кількість рідини, достатня фізичне навантаження. Подивіться, які напої допоможуть прискорити ваш метаболізм і сприятимуть втраті кілограмів.

Води немає, як вода

Пам’ятайте, що ви не втратите вагу за один день після прийому підвищеної кількості рідини. Ви повинні навчитися вести свій спосіб життя у правильному напрямку - це довготривала та ідеально збережена звичка. Підходьте до всього обережно і не вживайте солодких напоїв.

Сливовий напій

Сливи містять багато корисних речовин, але вони також сприяють виведенню токсинів з організму та сприяють зниженню ваги. Приготуйте напій із 100 г промитих слив і 2 літрів води. Дайте промитим сливам настоятися в холодильнику протягом тижня. Потім процідіть і пийте по 1 склянці щодня натщесерце.

Відвар мікробів

Візьміть для запечатування однолітрову банку і наповніть ¼ паростком пшениці. Наповніть їх водою і добре закрийте чашку. Зачекайте 2-3 дні, а потім злийте воду. Пам’ятайте, що кладіть вимивні паростки в темну кімнату, вони не повинні знаходитися під прямими сонячними променями. Якщо ви хочете пришвидшити обмін речовин і вивести накопичувальні та шкідливі токсини з організму, завжди випивайте 150 мл відвару перед їжею.

Відвар кульбаби

При активному харчуванні кульбаба надзвичайно ефективна. Наповніть однолітрову банку промитими головками кульбаби. Склянку залийте окропом і додайте 2 столові ложки меду. Зачекайте, поки відвар охолоне, а потім дайте йому знову охолонути протягом 4 годин у холодильнику. Злийте рідину, а решту викиньте. Пийте замість чаю, кави або звичайних рідин протягом дня.

Деградують жири? Тільки з імбиром!

Імбир - один із найефективніших засобів боротьби зі зростаючим животом, тому щодня готуйте з цих інгредієнтів лимонад. Вичавіть сік одного лимона або лайма на 1-2 літри чистої води, додайте порізаний на менші шматочки огірок і, нарешті, додайте 1 столову ложку свіжого тертого імбиру. Додайте кілька листочків м’яти і залиште остигати і настоюватися кілька годин. Пийте не менше 8 чашок напою на день протягом 4 днів.

Кориця і мед

Кориця чудово прискорює метаболізм, і в поєднанні з медом було доведено, що вона запобігає набору ваги. Приготуйте злегка ароматний, але ще ефективніший напій. Розчиніть 1 столову ложку меду і ½ чайної ложки кориці в 250 мл води. Завжди готуйте таку чашку вранці і пийте натщесерце.

Ананасовий коктейль

Ананас також чудово підходить для схуднення. Це додасть вам енергії та втамує голод. Крім того, він містить багато води, тому служить утричі. Очистіть від шкірки великий ананас і змішайте його в каші в блендері. Додайте трохи води і випивайте ананасовий смузі протягом дня. Це вас не надує і кілограми поступово зникнуть самі по собі.