дієта

Під час статевого дозрівання (підліткового віку) це означає 8-10 років від появи вторинних статевих ознак до розвитку статевої повноти. У цей період відбуваються величезні зміни як у функціонуванні організації, так і в психіці. На жаль, саме в цьому віці ті, хто харчується, надзвичайно екстремальні (або їдять занадто багато, і відгодовують, або не їдять нічого), часто відвідують ресторани швидкого харчування, де не отримують їжу відповідного складу, якості та кількості для свого віку . Неправильні харчові звички не залишаються безкарними. Остаточна форма розвивається в підлітковому віці, раптовий ріст може супроводжуватися різким набором ваги або, навпаки, втратою ваги.

Ця книга була написана педіатром, психіатром та дієтологом з метою допомогти батькам-підліткам, бабусям і дідусям та навіть зацікавленим сторонам стати достатньо здоровими, добре розвинутими та підтягнутими до молодих людей. Все це, знаючи потреби підліткового віку, ... (далі)

Під час статевого дозрівання (підліткового віку) це означає 8-10 років від появи вторинних статевих ознак до розвитку статевої повноти. У цей період відбуваються величезні зміни як у функціонуванні організації, так і в психіці. На жаль, саме в цьому віці ті, хто харчується, надзвичайно екстремальні (або їдять занадто багато, і відгодовують, або не їдять нічого), часто відвідують ресторани швидкого харчування, де не отримують їжу відповідного складу, якості та кількості для свого віку . Неправильні харчові звички не залишаються безкарними. Остаточна форма розвивається в підлітковому віці, раптовий ріст може супроводжуватися різким набором ваги або, навпаки, втратою ваги.

Ця книга була написана педіатром, психіатром та дієтологом з метою допомогти батькам-підліткам, бабусям і дідусям та навіть зацікавленим сторонам стати достатньо здоровими, добре розвинутими та підтягнутими до молодих людей. Все це таким чином, що, знаючи потреби підлітків, їжу з потрібною кількістю білка, вуглеводів, жирів, вітамінів та мінералів для їхнього віку кладуть на сімейний стіл, який не тільки корисний, але й смачний, до того ж для решти родини це смак і користь.