Відмінне порівняння, щоб дізнатись, скільки, наприклад, 500 калорій містять сир чеддер, бекон, яйця чи яблука.
Коли наближається весна, все більше і більше з нас починають звиватися і гадати, як завадити йому не розморозити трохи зайвої ваги, яку ми набрали взимку. Але ви також можете бути одним з тих, хто вже розпочав свою дієту та важко займається кардіотренуваннями. Тільки не застуджуйтесь: надмірне кардіо може мати прямо протилежний ефект! Ви не вірите? Тоді прочитайте цю статтю.
Однак також не завадить пояснити, чи дієтичні продукти, які ви їсте, насправді є дієтичними або просто вважаєте, що ви є. І до того моменту, коли ми тут, вже не дурень знати, як часто ви можете дозволити собі гойдалки - скільки ви вносите з Біг Маком, вафеллю чи шоколадом Snickers?
Нижче наведено кілька продуктів, які вартістю близько 500 калорій.
500 калорій
бублик, добре загорнутий у вершковий сир
велика бельгійська вафля з половиною чайної ложки солодового сиропу
мекіс Big Mac (строго кажучи, це 550 калорій)
15-дюймовий сандвіч метро з білого хліба з чорною лісовою шинкою, олією або оцтом (без сиру та інших інгредієнтів)
130 грам сиру чеддер
2 шматочки шоколаду Snickers звичайного розміру
2 пачки кеглі
5 солодких (золотих) яблук
250 грам жирного стейка
Ми сподіваємось, ці зображення допомагають надати деякі підказки для розрахунку!
- Середземноморська дієтична піраміда допомагає вирішити, що їсти
- Скільки можна втратити за 7 місяців; Ліки та лікування
- 7 причин, чому їсти якомога більше гречки!
- 10 продуктів, в яких ви можете з’їсти 30 калорій на кілограм, якщо хочете схуднути - Дієта Феміна
- Скільки можна втратити за 10 тижнів; Сьогодні