- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хотів би запитати, як справи з фунтами. Я важив 62 кг на 8 тижні, коли сестра зважила мене один раз, зараз мені 29 тижнів і я важу 72, і вага все ще зростає Я не хочу так сильно набирати, але я не можу гуляти 3 раз на день, і я трохи тренуюсь, але я нічого з цим не можу зробити. За вашим досвідом, як це, за які місяці він отримує найбільше? Чи наберу я набагато більше до 5 грудня? У мене зустріч, і тоді я боюся, що не схудну, оскільки кілограми швидко народжуються після пологів чи ні, який ваш досвід? Я хочу важити 50 кг. А як після пологів насправді виглядає шкіра на животі? Живіт у мене скоротиться в достатній мірі або після пологів залишиться майже таким самим?
Привіт. якщо ви харчуєтесь здорово і адекватно рухаєтесь, у вас є великі шанси, що це просто вода. Камоска набрала 20 кг, коли вона покинула пологовий будинок, їй залишилось лише 5 кг, і вони швидко спустилися вдома, доглядаючи за маленькими жінками та жінками, які годують груддю. також такий же стрижень, як і був. тож не напружуйтесь без потреби, ви побачите, як це вийде 🙂
@ nadaa1 в першу чергу в дієті neo mexzuj твій раціон потребує всіх поживних речовин, щоб бути здоровим. Спочатку я набрав жахливих 22 кіл. з 62 я пішла народжувати 84 кіло. через кілька місяців після пологів у мене було 63 кілограми 🙂 я більше цим не займався 🙂
@ nadaa1 відразу після пологів ви втрачаєте близько 7 кілограмів, потім він швидко знижується, особливо коли bzdes годує грудьми.
привіт, швидко худнути, воно само по собі знизиться. Я набрала 24 кг, я все ще тільки набрала вагу, але не вирішила цього, а потім після пологів все прекрасно зникло, я навіть годувала грудьми навіть 2,5 роки, а ти просто літаєш навколо дитини, і воно проходить само собою на масштабах повінь, але насправді це вже не так, бо я в ній абат: D
@ nadaa1 мій досвід:
Коли я був маленьким, я набрав 17 кг ... до 9 м. Сом був на рівні повені.
Коли я був маленьким, я набрав 12 кг . Я був на вазі лише через рік ... до тих пір якісь 2-3 кг трималися за мене.
Оскільки я ніколи про це не думав, я запитав, як воно є.
Єдине, що мені залишилось, це більший живіт, тому що у мене відстань абразивних м’язів (у мене було, вдалося мати двох імператорів, ось чому).
На мій погляд, це важливо крім грудного вигодовування, що полегшує схуднення, завдяки чому ви регулярно отримуєте здорове харчування та багато рідини. Він не наповнений солодощами, щоб швидко поповнити енергію і, можливо, ввечері поїсти в холодильнику ... Вам просто потрібно дізнатися, що вони вам теж потрібні. Я завжди регулярно їв. Дієта також обертається і інша річ, я часто їв із двома дітьми з маленьким у моєму носії, або я їм казав, що моя мама збирається їсти, щоб мати молоко. Я поклав їх, щоб ми могли бачитися. Для мене не існувало, що я не встигав сходити в туалет, випити чи поїсти. Щоб не нервувати, це треба було обладнати. Але звичайно, якщо я хотів бути впевненим, і бабуся сказала, що вона голодна, то вона отримала це спочатку, а потім і я.
І, вводячи продукти, ми починали їсти поступово в однаковий час - я та діти.
Якщо ви здорові, регулярно не величезними порціями, якщо ви знаходите час їсти відносно спокійно (друга дієта була коліка і, отже, багато платила), то це не повинно бути проблемою.
І найголовніше - я не хочу неможливого - бути до 3-4 м. На вазі нижче, ніж перед пологами. Дайте йому час і не напружуйтесь без потреби і не хвилюйтеся.
Якщо можете, знайдіть час для вправ. Щось легке пілатес йога.