• Як схуднути за кілька тижнів, щоб ми добре виглядали на пляжі?
  • Яких продуктів слід уникати і коли їх вживати?
  • Як наш шлунок реагує на нездорову їжу в жарку погоду?
  • Що зробить пиво, кофола чи коктейль із травною системою?

У HNtelevízia див. Інтерв’ю з лікарем та експертом з питань харчування Ігорем Буковським.

ковбасу

"Ви втратите чотири кілограми за місяць, але якщо у вас є 15 кілограмів зайвої ваги, ви зможете це зробити до свята наступного року", - говорить Буковський.

"Сніданок - це найважливіший прийом їжі, і він створює найбільші проблеми ввечері з точки зору контролю ваги", - говорить він. "Аварійне гальмо - полегшити обід і зайнятися спортом. Ви повинні повечеряти принаймні за чотири години до сну, найгірше - коли ви лягаєте біля телевізора після їжі".

Ви вже з нетерпінням чекаєте літа і типового "шведського столу" у басейнах? Тоді не дивуйтеся, що у вас проблеми з травленням. Лангу або ковбаса в спеку можуть викликати великі проблеми.

"Наше тіло має різні метаболічні параметри, якщо температура вище. У шлунково-кишковому тракті спостерігається інша ситуація у шлунку, кишечнику та підшлунковій залозі. Є люди, які не матимуть жодних проблем із харчуванням взимку або восени. Основна алергічна реакція . "