лимонною

Існує кілька способів підтримувати здоров’я, наприклад, їсти, робити фізичні вправи, робити масаж або приймати рослинні екстракти. Не потрібно бігти до лікаря з усіма дрібницями. Звичайно, самовилікування має правила, яких рекомендується дотримуватися.

самолікування, не використовуючи ні трави, ні синтетичні наркотики, не є ризикованим. Лікарі попереджають:

ліки, що продаються без рецепта, також нешкідливі

. Навіть вітамін С може спричинити такі проблеми, як подразнення сечового міхура, якщо його приймати у великих дозах протягом тривалого періоду часу.

Що, бо як?

Головний біль:

Кілька видів головного болю можуть погіршити ваші дні. Ви можете зателефонувати за допомогою до аптеки, що містить ібупрофен, ацетилову кислоту та парацетамол, або втерти в скроню евкаліптову олію.

У разі тривалого або періодичного головного болю зверніться до лікаря

Очні скарги:

Для полегшення симптомів алергії (свербіж, сухість очей) використовуйте очні краплі, що містять кромогліцинову кислоту. Однак зверніться до лікаря, якщо у вас виділяються очі або якщо у вас є проблеми із зором.

Безсоння:

Котяча м'ята звіробою (вареного як чай) і хмелю також можуть допомогти як мішок для чаю або льону, захований під подушкою. У разі повторних скарг, які не хочуть піти, зверніться до лікаря.

Бронхіт:

Допомагають трав'яні інгаляції (квіти ромашки, чебрецю, кропу). Справа належить лікарю у разі болю в грудях, сильного дихання та кашлю жовтувато-зелених виділень.

Діарея:

Протиотрутою є лікувальний мул, діатомова земля, таблетки деревного вугілля, відвар листяної трави. Якщо стілець у вас кров’янистий, негайно зверніться до лікаря.

Проблеми з суглобами:

Грязьові пакети полегшують скарги. Масаж розмариновим або евкаліптовим маслом. У разі підвищення температури, оніміння, сильного болю при ревматоїдному артриті зверніться до лікаря.

Грипові інфекції:

Чай з липового цвіту допомагає потіти, вдихаючи ромашковою або м’ятною заваркою. Відвідайте офіс із лихоманкою понад 39 градусів Цельсія.

Біль у животі:

Це допомагає при мантійному чаї, м’ятному чаї, антацидах, тобто нейтралізуючих речовин шлункової кислоти. Однак слід звернутися до лікаря, якщо ваші скарги тривають довше двох тижнів.

Менструальний біль:

Полегшує його відвар з квітів ромашки, деревію, лимонника, пастухової сумки та листя шавлії. У разі особливо сильних, тривалих болів зверніться до гінеколога.

Цистит:

Засоби, що містять екстракт кореня кропиви, листя мучниці, лопуха та омели, можуть полегшити скаргу. Однак у разі болю, температури та втрати сечі зверніться до лікаря.

Варикозна вена:

Допомагають лікарські засоби та мазі, що містять арніку та екстракт кінського каштана. Тим не менш, вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас часті спазми в литці, сильний біль, змочування ноги.