Дебрецен - Ожиріння серед дітей та підлітків є значним: значна частина повних дітей буде страждати ожирінням серед дорослих.

непросто

Важливість ожиріння у дітей та підлітків полягає у зростанні частоти явищ. Частка дітей із зайвою вагою та ожирінням потроїлася за три з половиною десятиліття. В Європі захворюваність зросла до 20-25 відсотків, вітчизняні дані також свідчать про збільшення частоти.

В Угорщині поширеність надмірної ваги та ожиріння становить 22,3 та 7,9 відсотка для хлопчиків та 18,8 та 6,1 відсотка для дівчат відповідно. Ми також запитали доктора про його визнання, обстеження, наслідки та профілактику. Педіатр Лайош Йожа, співавтор дослідження зі своїми співавторами (д-р Іштван Ільєс, д-р Ева Ерхардт, д-р Едіна Мендл та д-р Янос Úйхелі) на тему Дитяче та підліткове ожиріння: завдання первинної допомоги дітям.

Подивіться на наслідки

- Дитяче ожиріння збільшує ризик серцево-судинних захворювань у дорослих. Це збільшує появу підвищеного артеріального тиску, порушень вуглеводного та жирового обміну (діабет 2 типу) навіть у підлітковому віці. Ожиріння відіграє важливу роль у появі астми, опорно-рухового апарату, навіть розладів сну, психічних проблем, порушень іміджу тіла - нагадав д-р. Йожа Лайош. Ми запитали у педіатра, який також є ліпідологом, як батько може судити про те, що їхня дитина вже перебуває у категорії надмірної ваги.?

За його словами, дитина в громаді не повинна "боятися", що цього може не виявитись; батьки можуть щодня стикатися з різницею у формі дитини у його віці. Питання в тому, чи хочете ви помітити цю невідповідність ...

- Існування надлишкової ваги/ожиріння у дітей та підлітків також можна встановити за допомогою методів, які можна легко застосувати у первинній медичній допомозі. Вони враховують масу тіла та зріст дитини, яку обстежували разом. Первинні спеціалісти з догляду за дітьми (педіатр, сімейний лікар, медсестра, мережа шкільних лікарів) час від часу з дитинства проводять обстеження у віковій скринінговій системі. Для оцінки фізичного розвитку дитини використовують значення вікового процентилю ваги та зросту тіла. Метод оцінки маси тіла та зросту тіла, який використовується сьогодні, обчислюючи індекс маси тіла за їх значенням (ІМТ = ttkg/tm2) - наголосив лікар.

Як лікувати? Це не просто, я міг би сказати просто "

Лікар сказав мені.

- У педіатрії медикаментозне лікування можливе до максимального обміну жиру у відповідних медичних центрах. Лікування вимагає складного і тривалого періоду часу, терпіння, наполегливості та послідовності від пацієнта, його родини та навіть оточення.

Інший, поєднане використання дієтотерапії та фізичної активності, дає надію, що наші зусилля окупляться. Звичайно, у дітей важливе значення має сімейна співпраця. Неможливо дотримуватися дієти для дитини - але не для дорослого - якщо його оточення організовує великі бенкети під час їжі, але так само не можна стимулювати рух, якщо він бачить навколо себе лише ледачих людей - ми з’ясували. Доктор Лайош Йожа заявив, що процес повинен впливати на всю сім’ю, оскільки мета полягає в тому, щоб дитина з надмірною вагою/ожирінням та його батьки вивчили шлях до схуднення, а потім вимоги до харчування та фізичних вправ для підтримки ваги. Ключовим питанням є залучення батьків та досягнення співпраці. Це часто непросте завдання для професіонала, оскільки психологічне керівництво є важливим і часто вимагає професійної допомоги.

Важливість харчування

На енергетичні потреби ожирілих дітей впливає стать, вік, рівень фізичної активності та ступінь ожиріння - д-р. Йожа Лайош.

- Дотримання вимог збалансованого харчування неминуче.

Визначення дієти дитини із зайвою вагою/ожирінням вимагає обережності та досвіду, оскільки введена дієта повинна відповідати декільком умовам.

Основною вимогою є те, щоб під час дієти дієта не викликала вираженого почуття голоду, дитина могла продовжувати звичну діяльність, не викликати психологічної напруги, а застосовувана дієта забезпечувала безперервність процесу росту. Крім того, первинна допомога за дитиною має бути спрямована на зміну шкідливих харчових звичок дитини. Складання регулярного прийому їжі є важливим! Рекомендується харчуватися п’ять разів на день, щоб уникнути перекусів. Діти повинні їсти тільки під час їжі, не поспішати їсти, мати достатній час для їжі, важливо приймати великі порції та усувати умови, які заважають їсти, підсумував він.

Торна, торна, торна

Також слід бути обережним при визначенні фізичної активності дітей, що страждають ожирінням.

- Слід уточнити, яким має бути обсяг робочого навантаження, з яких вправ повинен складатися тренінг, як часто і як довго потрібно виконувати вправи. У разі ожиріння дітей, ступінь ожиріння, якому допомагає класифікація шкільної фізичної культури, також слід враховувати при виборі режиму фізичної активності на уроках фізичної культури. Важливо, що поза фізичним вихованням у школі необхідно продовжувати оптимальні фізичні навантаження для дитини. Це може бути корисно збільшити, включивши елементи зміни способу життя (наприклад, ходити до школи, робити домашні справи, робити покупки і одночасно скорочувати час, сидячи, дивлячись телевізор або користуючись комп’ютером). Ці елементи вбудовані в спосіб життя і можуть стати звичкою, підкреслив лікар.

Про профілактику

Під первинною профілактикою ми маємо на увазі запобігання розвитку ожиріння ".

Вирішальну роль у цьому відіграє спосіб життя та харчування вагітної матері. Ожиріння матері та високий приріст ваги під час вагітності, а також гестаційні порушення вуглеводного обміну мають високу вагу новонароджених. Якщо у матері розвивається внутрішньоутробна відсталість через якісне або кількісне недоїдання, нездоровий спосіб життя (куріння, вживання алкоголю та наркотиків), це може призвести до ожиріння в більш пізньому віці. Важливість грудного вигодовування у годуванні немовлят є безперечною, і швидкий приріст ваги на ранніх термінах, спричинений недостатнім годуванням немовлят, збільшує ризик ожиріння у дітей. Важливо знати, що надмірне споживання білка призводить до ожиріння у дітей. Після дитинства період підліткового віку також може бути визначальним фактором розвитку ожиріння. Ожиріння підлітків у значній частині випадків переноситься на зрілий вік. З цієї причини особливу увагу слід приділяти підлітковому віку. Дотримання вимог збалансованого харчування, регулярні заняття спортом та фізичні навантаження - важливі умови для цього.

Також необхідно знати фактори ризику, що призводять до ожиріння. У сімейному анамнезі слід звертати увагу на генетичні, соціальні та метаболічні фактори, що призводять до ожиріння, - наголосив лікар.

За словами доктора Йози Лайоша, головного педіатра, скринінг на надмірну вагу та ожиріння є важливою вторинною профілактичною діяльністю у первинному догляді за дитиною | Фото: Іштван Матей

Скринінг на надмірну вагу та ожиріння є важливою вторинною профілактичною діяльністю у первинному догляді за дітьми, сказав д-р. Йожа Лайош.

- Літні табори для дітей, що страждають ожирінням, є особливою формою здійснення вторинної профілактики. Сеанси складної програми, заснованої на поведінковій терапії, включають передачу знань про здоровий спосіб життя, адекватне дієтичне лікування та тренування для збільшення фізичної активності. А після закінчення табору регулярний догляд слугує підтримці знань та мотивації. Догляд включає моніторинг відхилень у метаболізмі цукру та жиру. Знання, які я отримав під час навчання ліпідології, дуже допомогли мені в цій діяльності, сказав він.

Фізико-психічний зв’язок

На закінчення лікар зазначив, що зміна способу життя включає введення дієтичного лікування, збільшення фізичних навантажень та надання необхідної психологічної підтримки. Завдання медичних працівників - надати молодим людям знання про причини ожиріння, корисні наслідки фізичної активності, ненормальні харчові звички та можливості їх зміни, а також взаємозв'язок ожиріння та фізичного та психічного здоров'я. "З нашого досвіду, зміна способу життя батьків та їх дітей разом забезпечує найкращі умови для подолання ожиріння". - ми могли почути.

Які у вас типи?

З практичної точки зору ожиріння в дитячому віці в основному можна розділити на дві групи. Перша група означає так зване просте, «повсякденне» ожиріння. Наслідки рясного харчування та недостатньої фізичної активності є головними чинниками розвитку простого ожиріння.

Друга група, вторинне ожиріння, включає ожиріння, пов'язане з гормональними захворюваннями та генетичними формами ожиріння, а також ожиріння, пов'язане з певними формами порушення мобільності та певними психічними розладами.

Шугарінг та засолювання шкідливі

Зернові, овочі та фрукти, тобто продукти з високим вмістом клітковини рослинного походження, повинні приділяти велику увагу дієті, радить лікар. Слід уникати вживання м’яса з високим вмістом жиру та молочних продуктів. Шугарінг їжі та напоїв, надмірне вживання солі є непотрібним і шкідливим. Важливо забезпечити задовільний прийом вітамінів і мінералів. Також можуть знадобитися технічні зміни на кухні: перевагу слід віддавати варінню на пару, варінню у воді та смаженню. Важливо включити у свій раціон як варену, так і сиру їжу.