Аюрведа - це наука про життя. Хоча в Угорщині мало хто досі знає цю давньоіндійську медицину, яка колись зрозуміла логіку, яка стоїть за нею, в будь-який час визнає дисбаланс у своєму тілі і зможе відновити гармонію, лише вживаючи правильну їжу, і може насолоджуватися ідеальним здоров'ям для решту свого життя.!

Однак для цього вам потрібно знати, який аюрведичний тип фігури у вас є і які якості дають вам підказку або відновлюєте ваш характерний психофізіологічний тип, або дошу.

закон

Потрійний поділ біологічного інтелекту

Згідно з Аюрведою, для збереження здоров’я нам потрібно контролювати та гармонізувати два рівні в організмі людини:

- класичний матеріальний рівень клітин, тканин та органів

- рівень біологічного інтелекту, який можна знайти в основі природних явищ, і єдиним вираженням якого є матеріальний рівень, відомий кожному.

Хоча сучасна медицина займається лише обстеженням і лікуванням матеріального рівня, Аюрведа вивчає і управляє цим рівнем біологічного інтелекту, і, отже, здатна чинити вплив на матеріальний рівень організму. Оскільки Аюрведа не тільки вивчає поверхневі симптоми, але також досліджує та усуває причину захворювання, це може мати довгостроковий та потужний ефект.

Біологічний інтелект людини, який також лікує Аюрведа, в основному можна розділити на три підкласи: вата, пітта та капша доша, які контролюють різноманітну діяльність організму.

Основні фізичні функції дош

Вата - керуючий діяльністю тіла, пов’язаною з пересуванням. Вата відповідає за електричну активність у нервах, включаючи найважливішу діяльність нервової системи та мозку, потік їжі через травну систему та кровообіг.

Пітта - контролює фізичні навантаження, пов’язані з теплом, метаболізмом та виробництвом енергії. Хімічні процеси перетворення, пов’язані з травленням і метаболізмом, знаходяться під його контролем.

Капха - контролює фізичні завдання, пов’язані зі структурою тіла та рівновагою рідини. Він відповідає за рідинний баланс тіла і структуру його грубої матеріальної структури - жирів, тканин і м’язів.

Щоб було легше зрозуміти доші та їх завдання, візьмемо приклад автомобіля! Рухомі частини та колеса автомобіля контролюються якістю вата; двигун внутрішнього згоряння з хімічним перетворенням, який приводить в рух транспортний засіб для перетворення бензину в енергію та тепло, керований піттою; і нарешті, автомобіль також потребує міцного шасі, що забезпечується якістю kapha.

Запорука здоров’я: ритм природи

У своєму повсякденному житті ми маємо враховувати безліч циклів і ритмів, які керують природою та тілом, подібно до того, як рік можна розділити на етапи вата, пітта та капха. На цих стадіях і періодах тілесні процеси, керовані дошами, функціонують іноді сильніше або слабше. Отже, якщо ми хочемо залишатися здоровими, ми повинні дотримуватися цих законів природи, інакше ми зійдемо з природного ритму, що призведе до дисбалансу і, зрештою, розвитку хвороб - це керований і перший урок Аюрведи.

Наступна таблиця допоможе вам дізнатись, як ці цикли розвиваються протягом доби і якою якістю вони наділяються для певного часу доби, тобто яким заходам вони найбільше підтримують. Або, якщо ви хочете підтримувати гарне травлення, поставте найважчу їжу вдень на південь, на період пітти - між 12 і 13 годиною, - бо наше травлення тоді найефективніше! Якщо ми хочемо позбутися від безсоння, порушення сну, давайте підемо відпочивати в період капха, тобто бажано до 22 годин! А якщо ви хочете розпочати день енергійно і свіжо, вставайте під час періоду вата, тобто до 6 ранку!

Що робити коли?
Частина дня Найактивніша доза в той час доби Поведінкові ефекти та поради
2.00-6.00 Вата Пробудження, купання, медитація
6.00-10.00 Капха Вправа
Порада: не спати в цей період!
10.00-14.00 Пітта У цей час травлення найсильніше, тому варто їсти найважчу їжу дня.
14: 00-18: 00 Вата Поява втоми, післяобідній час загоєння, медитація
18: 00-22: 00 Капха Вечірня прогулянка, лягання спати до 22.00
22.00-2.00 Пітта Сон, «очищення» метаболізму


Якість та характеристики дош

Якщо ми навчимося розпізнавати стійкий стан і дисбаланс дош в нашому тілі, ми можемо легко зрозуміти причину нашої хвороби, а також усвідомити, що нам потрібно зробити, щоб усунути неприємності. А тепер давайте подивимось, чи властивості вата, пітта чи капха характеризують наше тіло найбільше.!?

Вата: рухлива, швидка, легка, маленька, груба, суха, контролює як лаваш, так і капху
Пітта: гаряча, хрустка, легка, кисла, злегка жирна
Капха: важкий, маслянистий, повільний, холодний, стійкий, твердий, важкий.

Визначення базового типу фігури

Під час читання запишіть самі, які особливості нам найбільше підходять! Наша доша визначається дошею, фізична духовна структура якої ми маємо найбільше з перелічених нижче якостей. Всі три доші присутні в кожній людині, але одна або дві з них завжди сильніші за інші, і це (ці) буде домінуючою або домінуючою дошею чи дошами в нашому тілі.

нормальна температура тіла і відчуття спраги

Капха

  • Сильна, важка статура
  • Вона легко ожиріння
  • Характеризується силою і витривалістю
  • Ваша шкіра жирна і м’яка
  • Повільне травлення, слабкий апетит
  • Ви можете пропустити їжу без особливих клопотів
  • Спокійна, непохитна особистість
  • Він вчиться повільно, але також важко забуває
  • Він повільно впадає в гнів або нервує
  • Він спить глибоко і довго
  • Її волосся міцне, кучеряве і густе
  • Схильний до надмірної секреції, хронічної непрохідності, запалення обличчя та носа та алергії
  • Він схильний до депресії та депресії
  • Він діє повільно
  • За своєю природою він добрий і щасливий чоловік
Капха
Ознака рівновагиОзнака розгубленості
м'язижирна шкіра
життєва сила та витримкаповільне травлення
сильна імунна системазапалення обличчя та носа
прихильність, щедрість, мужністьносова алергія
стан рівноваги розумуожиріння
здорові, нормальні суглобидепресія, млявість

Характеризується рівновагою і порушенням дош

Наступний список допоможе вам визначити, яка з наших дош найбільше виведе вас з рівноваги. Це важливо, оскільки симптоми, що проявляються на рівні тіла, завжди можна простежити до порушення на рівні біологічного інтелекту, тобто вони викликані порушенням рівноваги однієї з дош. Коли баланс відновлюється, проблема також зникає.

З таблиць у кінці статті ми змогли визначити, які правила дош (и) в нашій організації. Дуже рідко хтось може бути односкладним типом, тобто лише вата, лише пітта або лише жанр капха.

У більшості людей домінують дві доші, тому виробляються типи вата-пітта, вата-капха, пітта-вата, пітта-капха, капха-вата, капха-пітта.

Цікаво! Однак є також люди з трьома дошами, які однаково характеризуються якостями трьох дош, але їх менше.

Коли ми дізнаємося про свій тип фігури та визначаємо баланс нашої доші на основі вищезазначених характеристик, ми можемо відновити її з правильними смаками, їжею та способом життя, і таким чином ми можемо позбутися симптомів та захворювань, які з’являються на рівень тіла. Ви можете прочитати більше про це в наших пізніших роботах.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.