Вам доведеться пережити тимчасову розлуку, щоб усвідомити, чого ви насправді хочете.
Оновлено 31 липня 2019 р., 15:01
Я одружений 15 років і маємо двох дітей. Я не був задоволений стосунками близько трьох років. Це стало звичним явищем, і ми не висловлюємо любов один одному, як раніше. Я багато разів думав про розлуку, але щось заважає мені: страх перед невідомістю, змушення дітей страждати ... Що я роблю?
Ми всі відчуваємо певний страх - принаймні, нервозність - нових рішень та ситуацій. Але раз за разом ми виявляємо, що найкраще продовжувати рухатися вперед.
Спочатку рекомендую провести тимчасову розлуку на чотири місяці. Цей час допоможе вам оцінити, наскільки ви хочете бути зі своїм чоловіком чи ні. Ідея така зробити проміжний крок, перед тим, як зробити найбільший крок.
Час на роздуми
Поясніть, що вам потрібен цей час, щоб поміркувати над своєю ситуацією, і що протягом цих чотирьох місяців і у вас, і у нього можуть бути інші сентиментальні історії. Ідея полягає в тому, щоб пережити досвід розлуки, щоб побачити, чи справді це те, чого ми хочемо чи ні.
Я роблю цю вправу в терапії для пар протягом тривалого часу, і приблизно 50% випадків остаточно розділяються наприкінці періоду. Однак ще 50% відновлять стосунки, але цього разу відновилися, відновились і, як мені багато разів казали, знову закохалися.
Зрозуміло, що тепер вам потрібно більше інформації про те, хочете ви бути з ним чи ні. І єдиний спосіб отримати це - виконати цю вправу з інтервалом у чотири місяці. Інші варіанти, "нічого не робити" або "раптом розлучитися", не дуже хороші, оскільки перший передбачає не вирішення проблеми, а другий - кидаючи себе з великою тривогою на занадто невідому авантюру.