05.02.2020 - 13:00 | vaskarika.hu

коло

"Здоров'я - це стан загального фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб або вад," було визначено у 1948 р. Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). Здоров’я - це наш найбільший скарб, проте кожен день ми, як правило, забуваємо про нього, хоча, не зважаючи на це, ми можемо здобути для себе роки та кращу якість життя.

15 років модельної кар'єри, 8 років у бізнесі, 5 лінійок продукції, 30 салонів Томана по всій країні. Понад 10 000 людей змінюють спосіб життя, більше 55 000 кілограмів втрачають на ходу. Ці цифри характеризують Томана Сабіну, власника компанії Toman Lifestyle Company, творця програми Toman Diet, який у 2020 році також зобов’язаться особисто допомогти переконати людей у ​​багатьох місцях зробити перший крок на шляху до здорового способу життя. 5 лютого в Егері, 13-го в Сомбатхелі, 27 числа бажаючі можуть послухати його в Баха, але протягом року в кількох сільських містах будуть лекції, тож оздоровчий тур також прибуде до Сегеда, Гедель, Капошвар, Сентендре та Дьєр. У Будапешті спільна програма Сабіни з гінекологом доктором Габріелою Дьовай розпочинається в салоні "Томан" на Андраші-Ут. Перший раз на щомісячний салон здоров’я «Томан» - 26 лютого о 17:00.

«Я вже багато разів говорив про те, як особистий досвід поставив мене у цій подорожі. Після народження першої дитини мені довелося позбутися 30 кг зайвої ваги і тому я звернувся до вивчення дієтичних методів, але сьогодні моя мета - допомогти складному здоровому способу життя. Ми маємо зіткнутися з тим фактом, що Угорщина є однією з найбільш ожирених націй, і це може принести не лише естетичні, але й проблеми зі здоров’ям та психікою. Я вивчив багато даних з цього приводу, і я повністю шокований тим фактом, що сьогодні в Угорщині живе приблизно 250 000 людей з ожирінням, які не можуть покинути свої домівки через свій стан ", - говорить Томан Сабіна.


Фізична бездіяльність - це також цивілізаційне явище: робота сидячи, розвиток транспорту, урбанізація не змушують людей рухатися. Крім того, багато разів дозвілля не витрачається на активний відпочинок. Згідно з угорським опитуванням, 70-80% дозвілля угорського населення проводить перед екраном телевізора, ноутбука, планшета та смартфона.

Ситуація в Угорщині вписується у світовий тренд. Згідно з одним з найбільших угорських наукових досліджень, частка надмірної ваги та особливо ожиріння значно зросла в Угорщині за останні десятиліття. Пропорція особливо вражаюча для чоловіків і, на жаль, непомітна серед молодших.


“На своїх лекціях я спробую узагальнити все, що може допомогти змінити наше мислення, стикаючись із проблемами. Зрештою, крім неправильного способу життя та впливу на навколишнє середовище, збільшення ваги може бути спричинене гормональними захворюваннями, проблемами зі здоров’ям чи генетичними станами, але це може бути психічний розлад або побічний ефект, спричинений наркотиками. Тим, хто бере участь, важливо усвідомлювати, що надмірна вага може спричинити високий кров’яний тиск, серцево-судинні проблеми, діабет чи порушення опорно-рухового апарату та навіть безпліддя.

Сабіна твердо дотримується думки, що, хоча ми не можемо впливати на навколишнє середовище глобально, ми можемо взяти під свій контроль власний спосіб життя. Завдяки свідомому харчуванню, правильному вживанню рідини, фізичним навантаженням відповідно до нашого віку та можливостей, ми можемо почати шлях до оздоровлення. Якщо ви застрягли в більш ніж мільйоні результатів Google, зверніться за допомогою до фахівців, щоб отримати персоналізовану пораду.


"Завжди важливо мати на увазі, що ми не однакові!", - каже Сабіна. - так швидко кілька зайвих кілограмів. Неважливо, хто скільки може робити і яку фізичну активність, а також відсоток жирової мускулатури. "

Якщо ви хочете почути більше інформації та порад від Томана Сабіни, приєднуйтесь до однієї з лекцій або заходу Салону здоров'я Томана в Будапешті. На сторінці “Дієта Томана” у Facebook ви можете постійно стежити за подіями, додатковими локаціями та датами.