Замінники їжі не допомагають схуднути
24 грудня 2014 р. 14:02 | ->
Нове дослідження дитячої лікарні Філадельфії показує, що замінники їжі можуть не допомогти підліткам, що страждають ожирінням, схуднути.
Ці препарати лише усувають зайві кілограми на початкових етапах, але в довгостроковій перспективі не перевищують стандартних дієт зі зниженою калорією. Такі харчові замінники, як батончики мюслі, смузі та інші заздалегідь підготовлені продукти, допомагають регулювати споживання калорій, оскільки вони також містять певну кількість цього та поживних речовин. Однак підлітки можуть не змогти дозувати правильну дозу для себе, тому ця програма може не допомогти їм.
Для дослідження, опублікованого в журналі Obesity, дослідники зібрали 113 підлітків із ожирінням, а потім розділили їх на три групи. Всі три групи отримували різні дієтичні рецепти. Одна група змогла споживати від 1300 до 1500 калорій на день протягом року. Інша група повинна була їсти замінювані продукти протягом 4 місяців, а потім ще 8 місяців дотримувалася дієти зі зниженою калорійністю. Третя група їла замінники протягом року.
Наприкінці дослідження було встановлено, що на першому етапі діти, які живуть на замінниках їжі, втратили 6,3 відсотка ІМТ. 3,8 відсотка тих, хто сидить на низькокалорійній дієті. На другому етапі всі вони страждали ожирінням. Через рік середнє зниження ІМТ становило 2,8 відсотка в групі на дієті зі зниженою калорійністю. 3,9 відсотка у змішаній групі та 3,4 відсотка у групі, використовуючи лише замінники їжі. Це продемонструвало відсутність суттєвої різниці у втраті ваги між трьома групами.