Надіслати від olliek »19 березня 2007 р., 20:46

сторінка

Привіт, Аделок - я стискаю пальці, тримайся, ти добре це робиш - я не знаю, які цілі .

Скавка аоооой. Дякую за голосування, я давно тут не був: -/
Не хвилюйтеся, це буде повільно, але точно! Будь ласка, зв’яжіться зі мною, коли продовжите, до останнього допису ще 2 тижні .

Я "відсвяткував" півроку некуріння 8 днів тому. Я пишаюся собою, а також своїм зведеним братом, який теж набрав вагу, але разом ми тримаємось разом і здоровіше. Однак для нього це вилилося в іншу сферу - раніше він був спокійний, а тепер швидко вибухне, спалахне. toz, але куріння приносить жертви)

Що стосується папанії, ми їмо більше овочів, п’ємо чисту воду, іноді підсолоджену, але це трапляється раз у раз, раз на 2 тижні. сік з клітковиною або чисте яблуко, або груша, яку ми маємо в суботу та неділю (особливо сніданок), можливо .

Папама тільки цільнозерновий хліб, відп. темний, я все ще не можу розпізнати в магазині справді цілісні зерна, думаю, це навіть не цільні зерна, а лише кольорові та посипані якимись насінням .

Я скоригував свою вагу на 2-3 кілограми, як ніколи, і до 5 кілограмів приблизно за 6 тижнів. Скавка відповість і триматиметься