Багато людей вважають, що тренування важливо, щоб добре виглядати влітку. Місимося, виходимо на пляж блимати. Ми також тут попрощалися з цими дорогими читачами, ця стаття не для них.
Це набагато більше для тих, хто має у своєму житті інші амбіції, крім напруги. Навіть розсудливі люди не обов’язково розуміють, що в спорті немає свята. Або ви можете відпочити, але не можете пропустити літо.
На жаль, навчання має ту характеристику, що його не можна зупинити. Також не на літо. Це пов’язано з тим, що м’язи виживають при використанні. Форма, об’єднана дієтою, зберігається, якщо ми підтримуємо дієту. Якщо ми ні тренуємось, ні їмо нормально, наше тіло буде виглядати так, ніби вони не тренуються і не їдять нормально. Подивитися. середня аудиторія на пляжах.
Влітку зіпсувати форму, з якою ви боролися дотепер, не розумно. Літо - не пора ліні.
Це нормально, якщо ви їдете у відпустку і не можете тренуватися 1-2 тижні. Але перестати думати, що це настільки добре, що ти можеш це зробити, є великою помилкою.
Але може. Правда, у вас тепло, ви потієте, в спеку важко тренуватися, але суглоби просто теплі, тому вони можуть набагато краще витримати навантаження. (Тут я зазначаю, що тренажерні зали з дуже кондиціонером дуже шкідливі для суглобів і легко застудитися.)
Інше заперечення полягає в тому, що ви не можете їсти влітку. Хто не може їсти влітку, той не може робити це взимку. Їжу потрібно штовхати вниз. Якщо простіше запланувати дієту на літо, вам буде потрібно менше їжі, але я також повинен зазначити, що дуже дурна помилка - сідати на дієту влітку, бо ви не можете набрати вагу. Але може.
Усі заперечення ґрунтуються на ліні. У гарну погоду влітку більшість людей любить грати на пляжі або займатися чим-небудь ще. Дурість виробляти фейкові ідеології.
Але серйозний або серйозно налаштований спортсмен-початківець тренується. Для нього літо нічим не відрізняється від інших періодів. Швидше, йому подобається приходити до кімнати зі своєю незамерзлою попкою.