Здоров'я та медицина Відео: Виклик усіх машин: Банкір-бандит/Почесний комплекс/Дезертирство веде до вбивства (лютий 2021)

Призначені ліки для відпочинку під час вагітності можуть звучати як бажане полегшення. Однак обмеження того, скільки ви можете зробити, представляє несподівані проблеми. Експерт пропонує способи їх подолання, включаючи втрату нудьги ...

симптоми

Якщо OB-GYN скаже вам залишатися в ліжку, ваша перша думка може бути Блаженство! Ви можете спати всередині Ви можете наздогнати все своє читання. А можна забути про роботу по дому. Зрештою, ти не повинен бути на ногах!

Все-таки все досить швидко старіє, особливо якщо ви можете дістатися до ванної.

"Справедливо сказати, що 20% вагітних жінок можуть рекомендувати в певні моменти, коли ви дивитесь на кількість людей, у яких є кровотечі або ускладнення", - говорить Бред Імлер, доктор філософії, президент Американської асоціації вагітності Ірвінг, штат Техас .

Солярій означає будь-що, щоб підніматися з ніг кілька годин на день, щоб спостерігати на лікарняному ліжку.

"Лежаки - це постільна білизна, яка працює у багатьох ситуаціях", - говорить доктор медицини Глейд Б. Кертіс, лікар акушерства в Солт-Лейк-Сіті та співавтор серії книг "Тиждень вагітності" (Da Capo Press).

"Навіть із людьми, у яких я не відпочивав, я кажу їм, щоб вони знайшли спосіб полежати і перейти на ваш бік, коли це можливо. Це просто здорове місце для вагітної", - говорить він.

У цій ексклюзивній програмі Lifescript Кертіс пояснює, коли і чому рекомендується відпочинок під час вагітності, як боротися з потенційними проблемами та нудьгою.

Який відпочинок?

Засоби загару під час вагітності означають, що ви проводите більшу частину часу на боці і не займаєтеся звичайною діяльністю. Бокове лежання допомагає припливу крові та кровообігу у дитини.

Під час вагітності матка починається з розміру кулака і виростає до розміру дині. Коли ви лежите на спині, матка блокує циркуляцію крові до дитини. Коли ви перебуваєте на боці, ваша дитина покращуватиме кровопостачання та харчування.

Коли під час вагітності рекомендується засмагати?

Багатоплідна вагітність - часта причина. Ми хочемо тримати цих немовлят усередині [утроби матері], харчуватися якомога більше і запобігати передчасним пологам.

Побоювання з приводу прееклампсії, стану, що характеризується високим кров’яним тиском, набряками на ногах і втратою білка в сечі, може спричинити постільний режим під час вагітності.

Інші причини - кровотеча в третьому триместрі, страх поганого росту дитини або якщо у жінки багато сутичок або помилковий біль у трудових відносинах.

Скільки відсотків вагітних лежить у ліжку?

Якщо у мене 10 пацієнтів, двоє чи троє з них колись отримають рекомендації щодо постільного режиму.

Існують різні типи відпочинку?

Так. Деякі жінки розміщуються на модифікованому постільному режимі, а інші можуть перебувати на суворому ліжку. Тривалість часу та ступінь відпочинку ліжка індивідуалізовані.

Що є суворим відпочинком?

Якщо ви суворо відпочиваєте на ліжку, вас госпіталізують до лікарні, і вам не просто вдатися до ванни. Потім відбувається обговорення того, чи можна сходити у ванну або скористатися ліжком.

А модифіковане ліжко? Хто найімовірніше буде на ньому?

Хтось має проблеми з кровотечею або близький до передчасних пологів.

Багато жінок з двійнею або трійнею можуть ходити на роботу і виконувати звичайні заняття. Коли їх матка збільшиться, можливо, наполовину або більше під час вагітності, їм доведеться обмежити свою активність і, можливо, відпочивати на модифікованому ліжку вдома.

Ви можете гуляти або займатися на модифікованому ліжку?

Швидше за все, ходьба і фізичні вправи знаходяться зовні. У пацієнтів з вагінальною кровотечею можуть виникнути такі ускладнення, як передлежання плаценти - коли плацента виступає перед дитиною - або зловживання плацентою, коли плацента відділяється від матки до того, як дитина буде готова до народження.

Будь-який вид діяльності може спричинити вагінальну кровотечу, тому у вас є шанс зі своєю дитиною, якщо ви займаєтеся.

Деякі пацієнти з легкою проблемою можуть працювати вдома, якщо робота не дуже напружена. Тоді вони зможуть полежати в обідні перерви.

Однак у більшості випадків фізичні вправи та продовження роботи суперечать тому, чого ви намагаєтесь досягти з постільним режимом під час вагітності. Загалом, потрібно уникати домашніх робіт, підняття речей та бігу сходами вгору та вниз.

Яке найкраще положення в положенні лежачи?

Найкраще бути поруч. Багато людей вважають, що лівий бік кращий через те, де знаходиться матка, але багато жінок повертаються з боку в бік.

Деякі підкладають подушку під подушку, щоб допомогти їм трохи обертатися. Ви можете використовувати подушку перед опорою або стояти позаду, тому, повернувшись назад, ви не опинитесь на спині.

Що робити, якщо ви не можете зручно лягти на бік?

Намагайтеся мати трохи підняті плечі і верхню частину тіла. Ви намагаєтеся перемістити матку, тому вона не знаходиться прямо над великими судинами.

Які речі слід планувати, лягаючи спати?

Якщо ваша спальня знаходиться нагорі, подумайте про те, щоб отримати їжу і витратити час. Хороша ідея - мати під рукою такі речі, як телефон, телефонна книга, їжа, напої та Kleenex. Сплануйте іншу ковдру або віяло.

Нехай друг затягне вас до будинку і допоможе вам з необхідними речами.

Який найкращий спосіб пояснити постільний режим маленьким дітям вдома, не лякаючи їх?

Можна сказати, що мама погано почувається і відповідає на їх запитання. Потім залучіть їх до процесу.

Навіть у ранньому віці діти можуть допомогти донести речі до мами. Але чим молодші вони, тим більше це все. А з підлітками це завжди про них.

Однак якщо вам 2 роки, ви не зможете зробити все, що йому потрібно, тому вам доведеться або привести когось, щоб йому допомогти, або відправити дитину до того, хто може піклуватися про нього, поки ви відпочиваєте.

Якщо ви перебуваєте в ліжку тривалий час, існує ризик утворення тромбів або болю в м’язах і суглобах?

Так. Я закликаю жінок під час вагітності відпочивати на стегнах і ногах. Ваші ноги повертаються, пальці скручуються до гомілок, пальці ніг котяться по колу. Ви не просто хочете лягти і не рухатися. Ви хочете підтримувати кровообіг, щоб уникнути ризику утворення тромбів.

Судоми в м’язах, болі в суглобах або спині можуть бути проблемою, якщо ви взагалі не рухаєтесь. При болях у спині можна використовувати грілку або грілку на низькому рівні, але не залишайте грілку надовго.

Щоразу, коли ви встаєте, робіть це повільно, щоб уникнути запаморочення.

Що станеться, якщо ви зазвичай за щось приймаєте ліки? Ви можете продовжити це?

Так. Наприклад, якщо ви приймаєте ліки від щитовидної залози або інсулін, у вас повинен бути звичайний розпорядок дня. Продовжуйте робити те, що ви зазвичай робите для безпечної вагітності.

Ви повинні стежити за своїм харчуванням, перебуваючи в ліжку?

Намагайтеся їсти речі, які допоможуть вам легко працювати в кишечнику та сечовому міхурі. Збільшення споживання води та зволоження - це добре, але переконайтесь, що ви поруч із ванною.

Уникайте продуктів, які можуть бути запорами, наприклад, оброблених продуктів. Якщо ви знаходитесь на ліжку, відпочиваючи з приводу кровотечі або передчасних пологів, одне з останніх, що ви хочете, - це бути у ванній, напружуючись, щоб утримати кишечник.

Ви можете займатися сексом, якщо ви лежите в ліжку?

Сексуальні стосунки або оргазм можуть погіршити ситуацію. Проблема полягає в стимуляції. Багато ситуацій, що вимагають відпочинку в ліжку, включають сутички та кровотечі, і сексуальна стимуляція проти цього. Як і при фізичних вправах, я рекомендую їх проти.

Як можна швидше, що в минулому ви рекомендували відпочивати під час вагітності?

Вісім тижнів для тих, хто стикається з можливим викиднем. Якщо виникає рання кровотеча, відпочинок у ліжку може допомогти зупинити кровотечу. Але якщо вони збираються нашкодити, вони все одно будуть придушені.

Як і більшість жінок відпочивають під час вагітності?

Пацієнти часто не сприйнятливі до модифікованого або суворого постільного режиму. Але я кажу пацієнтам: кожен день ми можемо тримати дитину всередині [матки] - це день, коли їм не потрібно відвідувати дитину в яслах інтенсивної терапії.

Що є найбільшим наріканням жінок на ліжко?

Оголена Ліжко для відпочинку чудово підходить для всіх нас, але це досить нудно.

Які бувають нудні ломки?

Ви повинні передати щось, що може бути чимось із книги, на телевізор. Ви можете використовувати невеликий плеєр для прослуховування музики або електронний планшет для перегляду фільму.

Щось іще?

Я закликаю пацієнтів писати замітки, листи та дякувати людям за їхні коментарі. Пацієнти кажуть мені, що відпочинок у ліжку - це час, коли вони почали писати листи друзям, з якими втратили контакт.

Є ремесла, які ви можете створити, або фотоальбоми, які ви можете скласти разом. В якості столу можна використовувати підноси або велику книгу, бо ви лежите на боці.

Що може зробити партнер?

Масаж може бути заспокійливим і заспокійливим. Ідея полягає в тому, щоб ви залишились, тому попросіть свого партнера або друга зробити вам масаж стоп, рук або плечей. Не відпочивайте на спині, животі або масажному столі.

Будь-яка остання порада?

Я завжди говорив людям: Навіть якщо ти відпочивав на ліжку, насолоджуйся дивом, вагітністю та можливістю пережити це.