Twitter Messenger Навіть у новорічну ніч я вирішив дати добру обітницю, яку зможу порушити пізніше, як це зробили 90 відсотків людей, проте я вирішив кинути палити 1 червня.

З причин, я не думаю, що вам потрібно занадто багато досліджувати.

Давайте викуримось зі світу - сім історій про те, як нам вдалося кинути, а чому ні

Є багато курців, яких нічим не залякали, які ні за що на світі не припинять свій щоденний ритуал, але я не з них. Все почалося в середній школі, як я думаю для більшості людей, яких я знаю. Вони дійшли до першого справжнього, що я кинув той, який вибрав на заході сонця, сидячи на світанку. Алкоголь також вперше пробувала дочка чоловіка, і до нього додали кілька ударів сигарет, принаймні для мене. Нічого не мало значення, як підліток, я б сказав, що я дотримувався способу життя "carpe diem", ми майже всі продовжували.

Однак, не маючи відповідної можливості, навіть у мене в голові не спало, щоб запалити її, я зарезервував сморід лише і виключно для цих розслаблюючих днів. Потім, на жаль, я досить швидко кинув свою партійну посаду на початку коледжу. Можливо, це було пов’язано з тим, що я потрапив у зовсім інші ситуації, серед інших людей і в принципово іншому віці.

Кинути легко?

Більше ніхто не міг перешкодити мені купувати сигарету для себе, коли мені минуло 18 років, партії множились, а нитки постійно вибігали з коробки. Гаразд, тому мені не потрібно цього боятись головним чином для своїх родичів, я ніколи не був курцем.

Часи та кількість також змінилися. У підлітковому віці, звичайно, після багатьох вечірок я відчував, що легені не накручуються так сильно, як слід, болить і горло, тому довелося швидко покласти край надмірному курінню і трохи взяти назад темпу. Справа в тому, що, на мою думку, я зробив набагато більше шкоди своїй організації, ніж мені було б потрібно.

Отже, Лілі, вибач, так мені шкода, що я вилучив кілька років з твого життя, якщо я не приділяв тобі достатньо уваги, я вирішив жити так, як одружуються твої онуки і твої правнуки. народившись, щоб ускладнити кроки, подумати, ви будете менше напружені, якщо ви викурите волокно з улюбленої сигарети.

Ще раз, не будьте злі, будь ласка, я хочу змінити це!

Результати пошуку

Тоді натискайте! Зображення: Thinkstock У мене є побоювання, не небагато, але я думаю, що мені пора також зіткнутися з ними. Я ніколи і ніколи не була худою, у мене завжди були проблеми з вагою, тому я боюся, якщо я відкладу сигарету, я захочу їсти ще більше, навіть вирішила, що хочу щоб відвернути свою увагу від однієї неприємності, поки я не скочуюся до іншої. Я точно хотів би цього уникнути, тому що, залишивши сигарету, ми не тільки повинні кинути палити, нам потрібно зробити весь наш спосіб життя менш шкідливим і руйнівним, щоб ми могли легко провести рік на цій землі, в цьому житті, з яких, на думку менш духовних людей, є лише один.

Потрібно знайти причину, свою мотивацію, бо може лише той, хто справді хоче досягти мети і звикнути до неї.

кинути палити

Нам потрібно врахувати переваги відмови від куріння: більше не задимленого відчуття у роті, задимленого одягу, волосся та рук, смак їжі, яку ми їмо, приємніший, ми менше кашляємо, і все це збільшує тривалість нашого життя. Обов’язково повідомте оточенню про наше рішення, тому що, напевно, на початку, коли я кину курити, ми будемо нервувати кілька разів, у будь-якій ситуації буде легше відскочити.

Вони повинні знати, що це не обов'язково через них.

Покиньте історії до Всесвітнього дня без тютюну

Я думаю, що всі розуміють та підтримують у такій ситуації, особливо якщо вони відчувають рішучість та впевненість у наших намірах. Багато клянуться різними способами зменшити спокусу.

  • Це допомагає закодувати куріння?
  • BICOM нещодавно застосовується у багатьох країнах як допоміжний метод відмови від куріння.
  • Посилання - вони вже встигли кинути Рішення Natural-Healthy-Bioexpress

Деякі люди відчувають, що їм потрібно прибрати зі своєї квартири чи робочого середовища все, що нагадує куріння: сигарети, запальнички, попільнички, всі сліди. У інших трапляється, що, наприклад, стара попільничка наповнюється старими сигаретами, як запобіжник.

Я б міг сказати, що найкращий спосіб уникнути стресу, але хто може це зробити сьогодні? На жаль, я не в змозі розмірковувати на незаселеному острові в супроводі деяких мускулистих кавалерів, слухаючи тихі мелодії та заспокійливий морський шум.

Однак те, як я кидаю палити, зайняте повсякденним життям, надзвичайними ситуаціями, що стосуються конфіденційності, несподіваними подіями, дедлайнами, невблаганним очікуванням продуктивності через деякий час зведе всіх з розуму.

Ось тоді, коли нам потрібно подумати про програму, регулярні вправи чи, можливо, старе-нове хобі, яке починається, ви вирішите на землі постійного стресу. Зображення: Thinkstock Ситуація така, що, як і багато інших, я намагався кинути, але це пройшло не так довго.

Ви запалили б? Ні, дякую

З одного боку, тому, що я не був таким рішучим і в основному був молодшим, ніж зараз. Я не хочу нікого розчаровувати, особливо себе та свого чоловіка. Я захочу мати дитину одного дня, і не хочу давати йому зародок шансу мати стимул почати курити через мене. Зовнішні фактори, коло знайомих, звички та допитливість у будь-якому разі не можуть вплинути, але я хочу зробити наполегливу частину справи.

Для фізично-психічно-духовної гармонії з любов’ю.

Абсолютно, невблаганно і зараз. Саме тому я вирішив, що якщо відчую пекучу потребу запалити його через кілька днів, я придбаю собі пластир.

Я не знаю, наскільки вони кинули палити, наскільки запаморочливі, я їх не знаю, я ніколи ними не користувався.

Я БУДУ БУТИ? - 12 АРГУМЕНТІВ ПРОТИ КУРЕННЯ ✔ [ТОП 5] АНГЛІЙСЬКА

Я навіть не впевнений, що вони насправді містять нікотин. Незалежно від того, їх допомога не є незначною, навіть якщо вона має на мене певний ефект плацебо, я відчую від них, мені не потрібні палички, набиті смердючим нікотином, смолою та ще стільки отрути.

Я хочу бути тактовним і свідомим. Пограйте у передбачуваних критичних ситуаціях. Щоб запобігти навіть непередбачуваному.