Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Для загального використання краще використовувати концентрат до 100% сироваткового білка. В основному я рекомендую це, але Basic Whey є ще доступнішим, і ваша діяльність може супроводжуватися більшим вмістом вуглеводів.
Не багато, і так буде добре. Однак не приймайте другу дозу Ревекс-16 відразу після тренування, знадобиться 1-2 години, щоб система кровообігу відпочила, якщо вона така перекручена.
Тоді слід пити його після аеробіки. До цього, можливо, ви захочете прийняти 10 грам глутаміну, щоб уникнути втрати м’язів.
Абсолютно вірно. Повністю нульовий вуглеводний протеїн навіть із IsoGreat Zero Sugar Zero Fat.
Концентрат, напр. 100% сироватковий протеїн Professional також є ідеальним вибором для будь-якого випадку, або навіть 100% молочний комплекс, 100% казеїновий комплекс може бути хорошим. Чи потрібно вам приймати карнітин із ним чи ні, залежить головним чином від вашої мети та дієти. Клацніть: Все, що вам потрібно знати про спалювання жиру
Я хотів би похвалитися, очевидно, я знаю, що правильна дієта - це головне понад усе, крім того, моє питання полягало б у тому, допоможе мені цей продукт чи ні. якщо ні, який білок ви б порекомендували, якщо так, що б ви рекомендували приймати (незалежно від дієти)?
Як я дивився, ізоляти найкраще підходять для цієї мети.
Можливо, мені слід приймати VitarGO (ти рекомендуєш?) Після тренування, чи це заважає цілому: D? Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
100% сироватковий протеїн Professional також підійде для загального використання, але цей ізолят краще після тренування. Вам потрібні швидкі вуглеводи після тренувань, принаймні до певного етапу вашої дієти, і для цього найкраще підходить VitarGO! Або Vitargo CRX 2.0.
Це досить чистий ізолят, але це може бути проблемою. Кращий вибір - IsoGreat Zero Sugar Zero Fat; якщо ви шукаєте ізолят сироваткового білка, який, швидше за все, не викликає жодних скарг, то це може бути правильним вибором для вас.
Я б порекомендував шоколад, я навіть скуштував ваніль, мені здається, вони дуже хороші. Вони приносять смак, якого від них можна очікувати. Можливо, те саме можна сказати про банани та полуницю, я ще не багато про них чув.
Суворо це. У всіх відношеннях білок на основі молока - кращий вибір, ніж білки яловичини.
це хороше питання. Не якщо аматор з вами = новачок. Більше того, я визнаю, що, просуваючись сходами досвіду, слід використовувати все більш серйозні білки, щоб взагалі відчути нюанси, скажімо, двох дуже схожих білків.
Ваше запитання мене трохи заплутало, тому що, хоча ви пишете, що ви більш атлетичний і вам важко жиріти, у вас на животі залишається 68 кілограмів жиру, від якого ви хочете позбутися. Тож це не зовсім кругло. Якщо ваша мета - досягти ваги в 90 кг, не бажаючи бути сальною залозою, то вам точно потрібно змінити свій раціон і ввести в свій раціон систему. Вам потрібно дотримуватися запланованої дієти для збільшення ваги; її слід доповнити полівітамінами, білками та іншими додатковими добавками, лише тоді вам слід мати справу з.
Під час зважування додаткові амінокислоти та карнітин можуть бути опущені. Якщо ви спеціально шукаєте білок з більшим вмістом глутаміну, у такому випадку я рекомендую Mutant Whey, він також містить додатково додані пептиди глутаміну. Big Bang 2.0 може бути гарною добавкою перед тренуванням, але ваша програма збільшення ваги не буде залежати від цього. Я б скоріше розпочав з лікування тваринами на вашому місці, якщо вказані дієтичні умови.
Однак, насамперед, для вас було б важливо набути найважливіших знань, необхідних для досягнення вашої мети. Обов’язково прочитайте це, натисніть: Золоті правила швидкого нарощування м’язів
Пам’ятайте, успіх вашої програми ніколи не залежить від вживання дієтичних добавок, а від вашого раціону. Якщо це нормально, тоді має значення лише вживання добавок, інакше не чекайте від них багато чого.
Я рекомендую використовувати Vitargo CRX 2.0 перед тренуванням, лише якщо ви готуєтесь до швидкої, короткої та проклято інтенсивної тренування. У цьому випадку також перевагу надають із сироватковим ізолятом, але скоріше окремо або з певним препаратом ЕАА, наприклад Я рекомендую його в поєднанні з Amino Magic. 100% Молочний комплекс буде занадто сповільнювати блискавичне поглинання Vitargo CRX 2.0.
За допомогою цього методу ви б не руйнували запаси глікогену у м’язах, але Vitargo був би паливом, а підвищений рівень інсуліну накачував амінокислоти у ваші м’язи під час тренування. Цей метод має численні переваги з точки зору підвищення працездатності, підтримання м’язової маси та ініціювання анаболічних процесів. За замовчуванням я не рекомендував би використовувати Vitargo CRX 2.0 безпосередньо перед тренуванням, але згідно з вищенаведеною системою, все може працювати без «дрімоти» (рівень цукру в крові різко впаде під час тренування).
Комбінація після тренування, яку ви окреслили, ідеальна. Якщо ви дотримуєтесь вищевказаної системи, то перед тренуванням CreaTOR майже не потрібен, після тренування вам не потрібен вміст кофеїну, а споживання креатину вже вирішено за допомогою Vitargo CRX 2.0. Вірніше, приймайте CreaTOR натщесерце вранці, приблизно за 1 годину до першого прийому їжі. 15 хвилин (4, але бажано 6 капсул).
Що стосується дієти, це абсолютно нормально. Якщо кількість вуглеводів занадто багато або просто замало, тим часом ви це все одно відчуєте і можете змінити в будь-який час, кількість білка бездоганна, вона повинна бути більше ніж меншою.
Додаток перед тренуванням також може дуже допомогти, і може бути чудовим доповненням до вашої творчості. Якщо ви добре переносите стимулятори, варто спробувати з War Machine, цей матеріал - проклятий перкусіоніст. Слабший від цього - Hot Blood 2.0, але він також є одним з найкращих у цій категорії. Використовуйте такі добавки, що містять стимулятори, максимум місяць без перерв, після чого рекомендується зробити з ними перерву не менше 3 тижнів. Важливо, що ви тренуєтеся 5 разів на тиждень, не використовуйте його перед кожним тренуванням; переходьте до енергетичного енергетику до тренувань до 3 разів, це слід приурочити до важчих днів або до випадків, коли ви стомлюєтесь більше, ніж зазвичай, і додатковий імпульс може стати в нагоді.
Для такої комбінації я міг уявити інший HOS; Я справді кажу, що ви охоплені добавками практично у кожній області: у вас є хороші білки, ви б використовували найякісніші швидкі вуглеводи після тренування, було б лікування від істот, енергетик/кросівки перед тренуванням, додаткові амінокислоти, міцний вітамінний пакет та три окремі продукти, що стоять у стосі. Я думаю, що це виглядає досить серйозно, і ви могли б дуже серйозно підтримати добре розроблену дієту для збільшення ваги.
Ще одне: кардіо. Якщо ви хочете цим контролювати вгодованість, краще не робіть цього. За допомогою такої форми вправ ви не зможете спалювати жир, але це призведе до катаболічного стану. Він ідеально підходить для тренування системи кровообігу, але це перспектива в ньому. Якщо ви хочете тримати жир під контролем, замість цього займайтеся аеробікою. BCAA все ще хороший, до цього ви можете перейти на 5-5 г на вимогу.
Здравствуйте!
Я хочу піти по магазинах, у мене було б кілька запитань з цього приводу:
1. Ізолят сироватки 3 рази на день або вранці та ввечері Whey Pro Professional та після тренування Сироватка іслат?
2. Чи варто приймати Вітарго як білок після тренування під час дієти? (Я легко жирний)
3. Revex-16, Brutal Blade або Full Blast?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
1) Я голосую за другу версію, не біда, якщо у вас трохи повільніший білок вранці та ввечері.
2) Не те, що воно того варте, це рекомендується прямо, якщо ви їсте вуглеводи відповідно до дієти. Тому що VitarGO! Він засвоюється з блискавичною швидкістю і проводить дуже мало часу в шлунку, його легка засвоюваність значно полегшує організму накопичення глікогену, тому ви можете зарядити його легше, ефективніше і знежирене, ніж з іншими швидкопоглинальними вуглеводами.
3) Якщо ви можете добре впоратися зі стимуляторами, і важливо трохи додаткового обертання, я рекомендую Full Blast. Він дуже схожий на Revex-16, але все ж трохи відрізняється. Він робить свою роботу так само добре, але «кусає», і відгуки також доводять, що це стимулює вас краще, що може бути корисно під час дієти, особливо коли людина вже має дуже низький вміст вуглеводів і важче зосередитись на речах.