Що таке ІЧ?
Інсулінорезистентність, порушення вуглеводного обміну, що призводить до дисбалансу між рівнем цукру в крові та рівнем інсуліну в організмі.
(продовження після оголошення)
Які симптоми ІР?
- Втрата волосся
- Жирна шкіра, схильна до вугрів
- Інші проблеми зі шкірою: екзема, свербіж, сухі плями.
- В основному талія, надмірна вага накопичується на животі, позбутися якого практично неможливо. Абдомінальне ожиріння трохи характерне, навіть якщо воно інше худне.
- Чоловічий тип волосся на обличчі, підборідді, сосках, животі або спині.
- Дратівливість через часті зміни рівня цукру в крові
- Нечіткість зору, подразнення очей.
- Порушення менструального циклу, занадто короткі або занадто довгі цикли
- Порушення овуляції, тобто часто пропускають овуляцію
- Недостатність жовтого тіла, що вказує на коричневі виділення за кілька днів до менструації
- Безпліддя, викидень
У мене також може бути ІР, якщо вищезазначені симптоми я відчуваю лише частково або взагалі відсутні?
Якщо взагалі, то малоймовірно, але якщо ви навіть переживаєте лише одне розлад, у вас вже є шанс. На додаток до розладу менструального циклу, у мене було випадання волосся, волосся на животі та дратівливість, і ні шкіра, схильна до вугрів, ні зайва вага не були типовими для мене. Тим не менше, я інфрачервоний, на жаль навіть не м’якого типу.
Захворювання поширене лише у жінок?
Ні! Фактично. Ви коли-небудь бачили облисілого, животика? Ну, правильно! Це так само часто зустрічається у чоловіків, воно просто не викликає таких вражаючих проблем. Лисина багатьма не вважається хворобою, і навіть важким ожирінням! Проте в довгостроковій перспективі чоловіки мають таку ж небезпеку інсулінорезистентності, як і жінки. Більше того, це може сприяти безпліддям.
Чому це неправильно, якщо у мене є ІЧ?
Якщо у вас недостатньо погано мати симптоми, я надам вам ще кілька причин. Оскільки метаболічні порушення можуть призвести до гормональних порушень (див. СПКЯ), що може спричинити безпліддя. Крім того, необроблений ІР робить вас більш схильними до діабету в літньому віці - я б додав, що, на жаль, у багатьох випадках він також лікується, але лікування може принаймні позбутися неприємностей.
ІЧ можна вилікувати?
Це залежить від того, що ми називаємо зціленням. Хвороба може стати безсимптомною за рахунок зміни способу життя, але процес неможливо повернути назад. Це означає, що якщо ви звернете увагу на те, щоб жити здоровіше, як описано нижче, ви навіть не помітите, що хворієте. Але якщо ви припините здоровий спосіб життя і повернетеся до старих нерегулярних прийомів їжі, відсутності фізичних вправ, симптоми знову з’являться. По-моєму, це не входить до категорії зцілення, тому я не думаю, що ІР виліковний.
З якими іншими захворюваннями пов’язаний ІР?
Однак при СПКЯ, що пояснюється нижче, або при захворюваннях щитовидної залози, ця стаття не згадує. Можливо іншим разом.
Що таке СПКЯ?
Синдром полікістозних яєчників, синдром, при якому на УЗД часто можна побачити зображення полікістозу яєчників. Часто це означає, що не завжди, тому, незважаючи на те, що синдром отримав свою назву від полікістозу яєчників, все ще є пацієнт із СПКЯ, де полікістоз взагалі відсутній. Діагноз базується на так званій системі критеріїв Роттердама, тому у вас є СПКЯ, якщо для вас відповідають принаймні два з наступних трьох пунктів:
Це також стосується СПКЯ, якщо рівень ЛГ набагато вищий за ФСГ на третій день менструального циклу. Третій день важливий лише в тому випадку, якщо ваш цикл регулярний, але якщо у вас не місячні місяцями, ви можете зробити аналіз крові в будь-який час, суть в тому, що рівень ЛГ є надзвичайно високим, якщо у вас немає місячних протягом принаймні 3 тижнів після цього. Якщо ви все-таки приїдете, нічого страшного, якщо рівень ЛГ був високим.
Приємно знати, що домашні тести на овуляцію також розглядають рівень ЛГ, тому ви можете самостійно провести тест на СПКЯ без лікаря, якщо проходите тест на овуляцію на початку менструального циклу. Якщо позитивне, є ймовірність СПКЯ.
СПКЯ завжди спричиняється якимись ендокринними (гормональними) розладами, як правило, ІЧ, але іноді проблемами з щитовидною залозою або наднирковими залозами. Лікуючи причини, СПКЯ також зникає і не вимагає спеціального лікування. Дуже погана практика з боку гінекологів - давати пацієнтам із СПКЯ гормональний контрацептив або стимулятор овуляції, оскільки це не усуває причину. Контрацептив лише маскує симптоми, а стимулятори овуляції або допомагають, або ні, в останньому випадку, на жаль, ситуація може значно погіршитися. Через свою схильність до кістозного захворювання такі препарати можуть завдати досить серйозної шкоди яєчникам, що багато лікарів не враховують.
Що робити, якщо підозрюю ІР?
Зверніться до ендокринолога. Можливо, ви захочете підготуватися до першого замовлення, а це означає, що з крові, взятої на третій день циклу, подивіться на наступне:
- ФСГ
- LH
- Він відчужений
- Прогестерон
- Тестостерон
- Пролактин
- ТТГ
- Крім того, зробіть два точні вимірювання глюкози навантаження з інсуліном з крові, взятої в будь-який день циклу. Двобальний тест означає, що перший аналіз крові беруть натщесерце вранці, потім вам дають склянку цукрової води (стандартна 75-грамова упаковка цукру доступна в аптеці для тесту), а потім ви повторно беруть кров протягом 2 годин. це означає, що о 13:00 навіть буде проведений забір крові Можливо, ваш лікар вам цього не сказав, але також будьте обережні, щоб не їсти занадто багато або занадто мало на ніч перед тестом. Близько 7-8 їжте нормальну порцію їжі. Якщо ви голодуєте ввечері або їсте зневодненим, це також може вплинути на показники голодування, що, в свою чергу, впливає на весь діагноз.
Якщо ваш цикл неточний і ви не можете підрахувати, коли буде третій день, зробіть гормональну лінію будь-який день, але повідомте про це свого ендокринолога, і якщо це виявиться до того часу, коли у вас місячні після крові нічия, добре зробити і це. - скажи ти йому.
Ви можете взяти кров у приватній лабораторії протягом приблизно За 10-15 тисяч форинтів результат буде надісланий електронною поштою за 1-2 дні. Якщо часу недостатньо або у вас немає грошей, попросіть свого гінеколога направлення на ці обстеження, щоб вони могли зробити це безкоштовно в державній установі, але в цьому випадку вам часто доводиться чекати на результат.
У вас є шанс отримати ІР, якщо існує щось із цього:
- Рівень інсуліну натще надто високий, однак занадто високий не чітко визначений ніким. Це також показує, що ви повинні дивитися на речі в контексті. Вважається хорошим, якщо рівень інсуліну натще нижче 5 ммоль/л, чим він вищий, тим важчим є порушення обміну речовин, який вказує цей результат.
- Рівень інсуліну занадто високий
- Двогодинний рівень глюкози в крові нижче 1 години.
- Рівень інсуліну натще в два з половиною рази перевищує двогодинний рівень інсуліну.
Як ефективно управляти ІР?
Якщо ендокринолог визначить, що у вас є резистентність до інсуліну, він призначить потрійну терапію.
- Ліки. Він призначає препарат, що містить метформін, запас якого зараз досить широкий, існує повільно всмоктуючий, швидко всмоктуючий препарат у поєднанні з різними допоміжними речовинами. Ваш лікар призначить той, який найкраще відповідає вашим конкретним проблемам, вашому статурі. Бажано приймати ліки навіть у випадку помірного ІЧ, принаймні до тих пір, поки симптоми не зникнуть, і тоді ви можете спробувати пропустити його, якщо інших двох пунктів потрійного лікування достатньо, щоб підтримувати рівень.
- Регулярні фізичні вправи. Вірте чи ні, але година, проведена в інтенсивних видах спорту, покращить рівень цукру та інсуліну в крові принаймні протягом 24 годин. Звичайно, вам не потрібно робити зарядку щодня, але займатися принаймні три рази на тиждень, але більше чотирьох разів і принаймні 45 хвилин, але більше 60 хвилин. Чим сильніше ви втомилися, тим кращу форму руху ви обираєте. Командні ігри хороші (сквош, бадмінтон, футбол, гандбол, кошик тощо), аеробіка, біг, їзда на велосипеді в приміщенні, плавання також хороші.
- Дієта. Що не є постом. Багато людей вважають, що найкращим протиотрутою для порушення обміну цукру є те, що вони взагалі не їдять вуглеводи. І все ж він такий же ідеальний, як і багато вуглеводів. Дієта корисна для стабілізації рівня цукру в крові та інсуліну. Детальніше про дієту ви можете прочитати тут.
Мені подобається сторінка? Ви знайдете мою роботу корисною?
. тоді, будь ласка, "взамін" підтримайте операцію Тамаша Борі, принаймні, ціну морозива!:-) Деталі тут.