Цей форум відкритий для наступної статті: Поширені запитання про 90-денну дієту
Я б теж запитав.
Я закінчив третій тиждень за 90 днів, і поки що не закінчився.
Перший тиждень швидко знизився на 3 кг, переважно це була вода та шлаки, потім він повернувся так само швидко. Зараз я майже стільки, скільки був на початку.
Я багато не їжу, не “вчинюю злочини”, я почав займатися фізичними вправами, не їжу ввечері, багато п’ю. Але я не відчуваю ніяких змін ні на вагах, ні на сантиметрах, ні на одязі. Я навіть певний час пив яблучний оцет, нібито його теж вживав.
Що робити, щоб почати худнути? Якщо я буду їсти ще менше, я боюся, що це просто стане дієтою з «гладким голодуванням». А це означає, що мені доводиться вживати все менше і менше калорій, а якщо я зупинюсь, то поверну вдвічі більше, ніж у приступів.: ((((
Були люди, які за 90 днів не схудли.
Я читав декількох із тих, хто відмовився, бо це спричинило у неї біль у шлунку або авітаміноз, але вона закінчилася. Можливо, 2 людини написали, що він від цього не відмовився.
Що може бути причиною цього?
Або ще одне запитання: якщо я зупинюсь зараз через три тижні, які мої шанси на те, що моє тіло вже є в запасі, і з тієї ж кількості, що і раніше, я знову наберу вагу? Їжте менше, ніж раніше, (я маю на увазі під час дієти, просто не відокремлюючись), або якщо я не схуд, чи навряд чи я буду спалювати калорії на полум’ї? (Минуло чимало фруктових днів, овочевого дня та двох водних днів, я вже не раз голодував.)