На сьогоднішній день запущений додаток на нашому iPhone є найпоширенішим. Ніколи не завадить носити трохи допомоги під час бігу. Основною функцією цих додатків є моніторинг спортивної сесії, яка буде проведена.
Особисто, коли я закінчую працювати, я перевіряю всі дані, пов’язані з: тривалість сеансу, спалені калорії або пройдена відстань. Оскільки я вже кілька років користуюся iPhone, я тестую різні запущені програми. Нещодавно я спробував останній, і той, який буде остаточним: Біг, щоб схуднути за дієсловом. Як його користувач я можу сказати, що він найкращий, хоча і не найкращий відомий.
Тепер, коли я це спробував, я можу розповісти про свій досвід і як це працює. Ми всі знаємо найвідоміші: Runtastic, Endomondo або Nike's. Як я вже казав вам раніше, я також ними користувався, навіть заплатив передплату за кілька.
Прочитайте цей огляд до кінця і вирішіть самі, чи варто це мати чи ні. Поки ви шанувальник.
Найкращий запущений додаток
Я вирішив встановити цей запущений додаток на початку цього літа, тому що мав різний підхід до навчання. Мені подобається тренуватися і бігати інтервали, і в цьому річ. Коли я встановив його, я спостерігав за ним так повно у всьому, що мені це сподобалось.
Система та види навчання
Ця програма надає вам можливість тренуватися як з інтервалом, так і у вільних перегонах на ваш смак і у своєму власному темпі. Якщо ви вирішите робити це з інтервалами або проходити певний тренінг, перше, що ви знайдете, це мета слідувати.
Ви повинні вибрати кілька цілей: Півмарафон, повний марафон, 10k, 5k або навіть біг для схуднення. Кожен з них має різні тренування для різних рівнів. Тобто, якщо ви хочете пробігти напівмарафон, наприклад, і ви обміркуєте це заздалегідь, додаток підготує вас з нуля.
Особисті тренери
Зміни ритму направляються а голосовий асистент, який буде виконувати функції віртуального тренера. Крім того, як дивний факт, ви навіть можете вибрати, який тип тренера вам найбільше підходить. Ви маєте від симпатичного та милого тренера до жорсткого інструктора “військового” типу, щоб вказати на зміни ритмів.
Альтернативна музика
Платформа пропонує музична система. Ми можемо вибрати тему, яка нам найбільше подобається. Це сучасна музика всіх видів. Крім того, кожен предмет триває так само, як і той тренінг, який ви граєте. Думаю, ця музична послуга орієнтована на тих, хто не має музики на своєму пристрої Apple.
Я переконався, що програма сумісна як з Apple Music, так і з Outcast. Що чудово, бо крім того, це дозволяє слухати пісні з інших різних додатків.
Їжа та дієта
Щодня у вас буде заплановане тренування, залежно від програми, яку ви дотримуєтесь. Ось чому, щодня програма пропонує вам різне меню, майже завжди інша страва. У вас є сніданок, обід, обід, перекус та вечеря ідеально організована.
Вони не є складними або складними рецептами, і це також пояснює, як їх готувати. Якщо є час, це ще одна перевага - досягти своєї мети раніше.
Розробник, який відповідає за цю програму, подбав про все до дрібниць. І настільки, що в розділі дієти та їжі ви знайдете ваш список покупок.
Так, під час читання. Ви можете записати всі необхідні інгредієнти в програму. Таким чином, коли ви ходите по магазинах, ви не забудете нічого, що потрібно для дотримання режиму, який пропонує вам додаток.
Мотивація та допомога
Як на тренуванні, так і в секції "поради", Ви знайдете всю необхідну допомогу та мотивацію. Під час тренувань голосовий асистент вкаже, як у вас справи час, якість навчання та час, що залишився, заохочуючи вас успішно закінчити.
Ви маєте всі поради щодо цього виду спорту в розділі для нього. У розділі порад ви можете проконсультуватися з усім: від того, як дбати про свій раціон, і до того, як вибрати гарне взуття.
За кожне успішне тренування ви будете отримувати нагороди та досягнення. Це дуже схоже на нагороди, які досягаються на Apple Watch, коли ми закриваємо кільця.
Рейтинг додатків для бігу
Я користувався цим додатком протягом місяця з платною послугою, підписаною як Преміум. Насправді я все ще ним користуюся, оскільки це мені здалося всебічний, простий у використанні, інтуїтивно зрозумілий, спонукальний та точний. Але оскільки все можна покращити, я вважаю за краще поступово пояснювати, що мені найбільше сподобалось у цьому, а що мені найменше сподобалось:
Переваги запущеної програми
- Автозбереження історії всіх тренувань. Розділені програмами та легким доступом до вашого запиту.
- Журнал прогресу та досягнутих цілей.
- Використання Годинник Apple тренуватися незалежно від iPhone.
- Гнучкість переключитися на будь-яку програму навчання в будь-який час.
- Вказівки та зразок плану навчання для початку.
- Спостерігайте за вправами як у приміщенні (біг на біговій доріжці), так і на відкритому повітрі.
- Можливість доступу через соц.медіа. Ви можете отримати доступ через Facebook або Twitter без створення облікового запису.
- Функція ділитися діяльністю програми у ваших улюблених соціальних мережах.
Недоліки запущеної програми
- Додаток все ще має GPS з дещо слабкий сигнал. Це призводить до того, що я втрачаю сигнал у тунелях чи закритих місцях, коли ми тренуємось на вулиці.
- Порізи у віртуальному моніторингу в дуже закритих місцях. Уникайте бігу в місцях з великими будівлями. Відкриті місця, такі як поле або пляж, сприяють цьому додатку.
- Обов'язок мати активувати деякі дозволи перед початком діяльності. Йдеться про активацію локації та ще деякої частини програми.
- відсутність інших дисциплін спорт Він служить лише для того, щоб побігти.
Якщо ви любитель бігу і вам потрібна порада та мотивація, ви можете бути впевнені, що ця програма для вас. Безкоштовної версії на даний момент немає. Запущений додаток Verv Running for Weight Loss - Verv Inc. тепер доступний в App Store з 7-денна безкоштовна пробна версія. Доступні різні форми підписки. Щомісяця (11,49 євро) або щорічно (45,99 євро).
Почніть спалювати надлишки літа і набувайте форму іншим способом. Спорт - це здоров’я!
Шукаю ліки від моєї пристрасті до технологій, зараженої яблуком. Редактор у mecambioaMac