Наріжний камінь здорового харчування
Зернові культури - це основа здорового харчування, оскільки вони є основними джерелами їжі клітковини, білків і вуглеводів. Однак ми використовуємо крупи не найбільш задовільним чином! Їх основне використання все ще у вигляді рафінованого борошна, хоча цільні зерна набагато багатші клітковиною і благотворно впливають на травлення.
Вони містять такі важливі мінерали та вітаміни, як вітамін Е, вітамін В, залізо, магній, цинк, селен. Вони підвищують захисний ефект організму проти, серед іншого, ішемічної хвороби серця або діабету 2 типу. Деякі клітковини зв’язують холестерин у травній системі, не даючи йому засвоюватися. Нерозчинні у воді волокна, як щітка для очищення, осушують кишковий тракт, викликаючи відчуття ситості, тим самим знижуючи апетит.
Логін: Стефанія Клініка Сегед, Арані Янош u. 1. +36 30 537 0350
- Швидкий тест на COVID-19
- Головна сторінка
- Про нас
- Наші спеціалізовані клініки
- Наші скринінгові тести
- ПослугиНаші послуги
- Наші лікарі
- ЦіниНаші ціни
- Діагностика
- Зміна способу життя
- Парк обладнання
- Зв'язок
- Дієта, випадання волосся; Чому правильне харчування має важливе значення для здоров’я волосся; ді; t; s команда
- Харчуватися здорово важливо, але думки навколо їжі не повинні домінувати в нашому житті
- Здоров’я кишечника │ Чому важливо, як відновити
- Діабетологія, діабетолог клініка Сегеда Стефанії
- Здорове харчування важливо