зараз

Півтора місяця, нічого не сказавши вам про мою вагу. Я повинен визнати, що це мене досить спітніло. Я пережив усе, з’їв те, що хотів І я ледве вийшов з дому Цілий день сидіти за комп’ютером або грати на дивані. Загальне життя амеб.

І це те, що минулого літа я зробив повний аналіз крові і виявилося, що все в порядку. Моя проблема з високим кров'яним тиском зникла, а разом із нею і передбачувана проблема із серцем. Ішемія. Ну, приймаючи таблетки для зниження артеріального тиску, проблема зникла. З цукром у мене все добре, у мене трохи високий рівень холестерину та тригліцеридів, але не такий вже й великий. Давай що якщо всередині я в порядку, навіщо турбуватися?. І що сталося? і що Я знехтував, і я почав їсти все, що не міг з'їсти у в'язниці. Який результат? що я дуже швидко зловив 10 кілограмів, які я втратив у в'язниці. З 107 я піднявся до 117.

Тож я можу це впевнено та свідомо сказати Я повертаюся туди, де я був. І багато хто з вас скажуть: гаразд, цей не піднімає голови, цей блог із 30 кілограмами є фіаско. Ну ні, тому що однією з причин, чому я створив цей блог, була дослідити, чому ми набираємо вагу і що робити, щоб це виправити. І я маю свої теорії, яких до створення цього блогу у мене не було.

Там у в'язниці, крім того, що я читав багато книг про дієту та спорт, я спілкувався з людьми, які сильно схудли, навіть з тим лайном їжі, яку там давали, що зовсім не допомагало. Я зібрав багато інформації і застосував її на практиці, бо там мало що можна зробити. І результати почали показуватися. За півроку я дуже повільно скинув 10-12 кілограмів. Як я схуд, як це зробив, я пояснив у дописі на цьому блозі, але буду робити більше дописів, розповідаючи все більш докладно.

Добре, я знаю, як ти худнеш і як товстієш, і, звичайно, я розповім тобі про це тут, я думаю, що у мене є ключ. Я не боюся важити більше і набирати кілька кілограмів, я знаю, що їх можна видалити, і незабаром я повернусь до цього.

Ну, будемо сподіватися, що Різдво на першому місці ... джуху