Ілюстрація зображення
Джерело: Shutterstock
Ілюстрація зображення
Джерело: Shutterstock
Якщо ви хочете позбутися стресу, вам потрібно схуднути або хочете мати гарне волосся, вас можуть надихнути деякі перевірені поради.
Вам потрібно схуднути?
Побалуйте себе білком! Фітнес-менеджери змогли б вам про це розповісти. Високий вміст білка у вашому раціоні прискорить ваш метаболізм, і ви швидше почуватимете ситість. Більша кількість білка допоможе вам знизити рівень цукру в крові, і ви не відчуватимете вовчого голоду, коли ви спорожните холодильник за 10 хвилин.
Менше стресу
Заведіть кота або собаку. Дослідження показали, що домашні тварини заспокоюють. Причиною є спінінг, який полягає в низькочастотних вібраціях.
Гарне волосся?
На додаток до якісного шампуню та кондиціонера, дуже важливо, який гребінець ви використовуєте. Уникайте пластмас, які генерують у вашому волоссі статичну електрику. Виберіть дерев’яну з тонкими зубами, за допомогою якої можна розчісувати і розчісувати волосся, не пошкоджуючи їх.
Гарбуз для гарного настрою
Цікаво, чому? Згідно з наявною інформацією, гарбуз допомагає, якщо вам потрібно заспокоїтись і зняти стрес. Причиною є високий вміст триптофану, який є амінокислотою, що сприяє виробленню серотоніну, іншими словами, гормону гарного настрою.
- Домашня порада при обвисанні грудей! Гарні поради та ідеї
- Причина заморозити лимони - Гарна порада та ідеї
- Eny and Experience Myths and Facts Гарна порада для навчання жінок
- Дієтичне печиво з ТИРОЮ Навіть уві сні я б не подумав, що вони такі хороші! Бабусина порада
- Дієта для всіх ледачих жінок - кілограми втратять самі собою! Гарні поради та ідеї