- Скільки фунтів може бути взагалі, фанати Ріанни запитували один одного в Інтернеті. Ну, зірка все ще не розкриває цього, але він із задоволенням говорив про схуднення: він схуд на 8 фунтів за 3 тижні. Побачивши сексуальні знімки, зроблені ним з тих пір, він зрозумів, що сидів на дієті.
Зараз це всі спостерігають!
Мені вже було нудно від нього, коли він сидів поруч зі мною ... Але що було далі, я ніколи не забуду
Собака підбігає до сім’ї і гавкає, смикаючи їх: те, що хоче показати той страшний
Перевага 3 + 1-денного лікування полягає в тому, що ви насправді не голодуєте, оскільки після 3-денної дієти настає слабший день винагороди. І тоді буде легше починати все спочатку.
Для сніданку
Бутерброд з шинкою - скибочка коричневих тостів, 3 столові ложки натурального сирного крему, 2 столові ложки цибулі, 3 дкг шинки, 3 зерна редьки або Фруктові мюслі - 2 дкг вівсяних пластівців, 1 склянка йодгурту, 15 дкг тертих яблук, чайна ложка меду або чайна ложка меду або апельсина, 1 склянка йогурту, столова ложка вівсяних пластівців швидкого приготування, чайна ложка меду
Десять годин/перекус
Грушевий сир - 10 дкг натурального сирного крему, 3 столові ложки апельсинового соку та терки з грушею або сиром-огірком - бутерброд - скибочка передплати, 5 дкг сиру та 5 дкг зміїного огірка, нарізані скибочками або сирі овочі - 30 дкг подрібненої меленої овочі, буряк з йогуртом
Вечеря
Яєчний бутерброд
Обведіть тверде яйце. Змішайте дві столові ложки сиру з 2 ложками сметани, половиною жмені нарізаного
, з чайною ложкою гірчиці, щіпкою солі і перцю. Скручуйте в неї скибочки яєць, а потім ложкою скибочку справжнього житнього хліба. Біля нього можна з’їсти п’ять червоних редисок. одержимість
Салат з моркви з яблуками
Зніміть 10 дкг грудей індички, обваляйте тертим яблуком, тертим буряком, 2 чайними ложками подрібненої червоної цибулі, склянкою йогурту, столовою ложкою лимонного соку, сіллю і перцем. Ви можете з’їсти дві скибочки передплати. одержимість
Сирний тост
Злегка змастіть гірчицею 2 скибочки коричневих тостів. Наріжте на нього сир камамбер 2-2 дека, а потім додайте його на гриль протягом 7 хвилин. Якщо ви дістали його, обведіть його половиною помідора. Kiskegyed також є у Facebook!
, і сподобатися нам за найцікавіші новини та актуальну редакційну інформацію!