Летиція не тільки має Луз Валеро, свого перукаря, щоб бути красивою, або Єву Фернандес, її стиліста, щоб бути елегантною. У неї є швачка, тренер. І дієтолог?

дієту

Журнал Diez Minutos розкриває цю середу на своїй обкладинці "Летиція" і у повному звіті відвідав дані про королеву, наприклад, що у неї є особистий тренер, який щодня ходить до палацу королів в Ель-Пардо і тренує в тренажерному залі. сім'ї, що не є таким, як у працівників.

Тренер розробив для Doña Letizia розпорядок дня, який полягає у проведенні занять з обтяженнями та кардіо вправ, щоб підняти тонус, спробувати такі речі, як бокс, і, коли погода хороша, побігати навколо зеленого сарузуельського маєтку.

Що найбільше подобається Королеві - це заняття зумба та йога Іньєгар. Результат - худорляве, м’язисте тіло, чиста клітковина. Незважаючи на те, що вона завжди була дуже худою, ми можемо бачити, що її м'язи розвинулися і що у 46 років вона стає кращою, ніж раніше була королевою, хоча її худорлявість іноді критикували і вважали "екстремальною".

Поки що всі спеціалісти сходяться на думці, що це здорові звички і що фізичні вправи є здоровими, що очевидно. Але, щоб продемонструвати цю цифру, на яку ми посилалися, у 46 років Доня Летіція додає дієту, якої вона неухильно дотримується у своїй спортивній рутині і яку деякі авторитетні професіонали не схвалюють на сто відсотків. Королева віддана органічному землеробству і регулярно вживає дикого лосося, зеленого чаю та комбучі, червоних фруктів або куркуми.

Також було відомо, що в школі Санта-Марія-де-лос-Росалес, де відвідують принцеса Леонор та Інфанта Софія, подають меню, в якому фрукти, овочі та біле м’ясо, такі як курка, є першорядними, а тісто заборонені.

Давайте пам’ятатимемо, що згідно з «Десятьма хвилинами» королева змішує цінності середземноморської дієти з цінностями дієти Перріконе. Звичайно, експерти одностайно стверджують, що добре, що промислова випічка, тісто і, взагалі, будь-яка оброблена їжа заборонена в Павільйоні Князя.

Але королева ветує навіть на цукри, що містяться в консервах, таких як смажений помідор та будь-які складні соєві приправи. Він також не п’є кави, хліба, газованих чи солодких напоїв. І тут настає безлад: він не їсть бобових та рису.

Дізнавшись про список продуктів, що підпадають під цензуру, дієтолог Алекс Перес, відомий фахівець з дієтології та дієтології, хотів зазначити. "Його величність зробив би більшу користь для суспільства, якби публічно зробив ставку на бобові, сезонні овочі та фрукти, горіхи та відповідальне споживання в цілому", - підкреслив він у Twitter. Перес рекомендує королеві скористатися порадами дієтолога або дієтолога.