Багато часу на сонці дуже корисно для фігури. Засмагаючи, ми допомагаємо організму синтезувати вітамін D. Вчені вважають, що він незабаром стане головним ліками від зайвої ваги та діабету.
Фахівці радять регулярно засмагати, оскільки вони сприяють гармонії. Аналіз досліджень на тему дефіциту вітаміну D в організмі показав, що жінки з хорошим рівнем вітаміну D в організмі мають вищий рівень задоволеності своїм зовнішнім виглядом та здоров'ям. Зокрема, ці дами можуть похвалитися вузькою талією і низьким рівнем цукру в крові. Як результат, ризик розвитку діабету та ожиріння зменшився майже наполовину порівняно з тими, хто страждає на гострий дефіцит вітаміну D.
Аптечні ресурси можуть використовувати поповнення цього важливого вітаміну. Але якщо це неможливо, слід обов’язково відвідати сонце. Крім того, сонячне світло є найкращим джерелом вітаміну D. Вчені зі Сполучених Штатів приділяють велике значення прискоренню процесу схуднення та профілактиці діабету. Численні дослідження показали, що якщо вміст вітаміну D у крові збільшити хоча б одну нанограму, це може втратити ще 200 грам ваги. Саме тому лікарі рекомендують всім людям хоча б час від часу гуляти по пляжу. Не можна забувати, звичайно, про захист шкіри. (Більше тут)