Зустріч поколінь та соціальна література
Поступово ви розумієте важливість турботи про своє здоров’я; з чим раптом можна подорожувати більше і краще. Йдеться не лише про отримання знижок на перельоти, а й про пропаганду здорового життя.
Хіба ви не знаєте, що існує безліч способів боротьби з передчасним старінням? Я розповів вам про це за цим посиланням із простими варіантами, які дозволять вам усвідомити своє здоров’я.
Здорове харчування запобігає захворюванням
Я вже давно з вами розмовляю про здорове харчування. Ви вже бачили властивості авокадо, користь гарам-масали або цілющі причини лимона.
Цього разу пора ще раз зосередитись на своєму харчуванні. Але цього разу, розглядаючи загально, процес боротьби з раком. Готові до більшої кількості візитів по всьому світу і менше до лікаря?
Здорове харчування як перший крок
Фахівці з альтернативної терапії та онкологи у всьому світі вважають важливістю правильного харчування. У будь-якому випадку вони наголошують, що здорове харчування є доповненням, а ніколи не лікуванням саме по собі.
З цієї причини справа не в тому, що рак можна знищити збалансованим харчуванням, оскільки після зараження хворобою воно запізнюється. Але він справді служить профілактичною терапією, зменшуючи ризики та частоту зараження нею.
У цьому сенсі той, хто читає статтю, повинен бути дуже обережним. Тут мова не йде про ліки від хвороби. Ні альтернативної терапії. Тут пропонується лише 4 продукти, які допомагають у профілактиці раку.
Брокколі
Брокколі містить сульфорафан, рослинна сполука, що міститься в хрестоцвітних овочах і може мати потужні протиракові властивості.
Дослідження Університету Пітсбурга показали частоту вживання брокколі для зменшення раку. У цьому сенсі ракові клітини при раку молочної залози зменшились на 75%. У той час як у випадках раку простати значні 50%.
Інші дослідження, в свою чергу, виявили, що більш високе споживання хрестоцвітних овочів, таких як брокколі, може бути пов'язане з меншим ризиком розвитку раку прямої кишки.
Волоський горіх
Дослідження Середземноморського неврологічного інституту Італії обстежили майже 20 тисяч пацієнтів. Результат полягав у тому, що ті, хто споживав більше горіхів, мали менший ризик смерті від раку. Особливо рак прямої кишки, підшлункової залози та ендометрія.
Подібним чином дослідження Медичного університету Маршалла показали, що споживання волоських горіхів уповільнює ріст ракових клітин. Результатом було 80% у грудях та 60% зменшення кількості пухлин.
Ці результати свідчать про те, що щоденне додавання порції волоських горіхів до вашого раціону знижує ризик розвитку раку.
Часник
Часник - це один з продуктів, який часто асоціюється з найбільшою користю для здоров’я. Серед інших факторів він відмінно підходить для боротьби з імунними захворюваннями. Ви починаєте використовувати його проти холоду, а потім скажете мені!
Університет Сичуань у Китаї провів дослідження, в якому взяли участь понад півмільйона людей. Якщо ви правильно читаєте, у цьому дослідженні взяли участь 543220 людей.
Прямим результатом було те, що люди, у яких споживання часнику, цибулі та цибулі-порею було високим, мали менший ризик раку шлунку, повага до тих, хто майже не вживав його.
Також було показано, що часник знищує ракові клітини. В результаті знижується рівень захворюваності на такі ракові захворювання, як рак передміхурової залози.
Примітка: Ця стаття була розроблена шляхом читання різних статей. Вони записані в їх розробці. Усі дані є частиною наукових досліджень, що проводяться медичними працівниками в спеціалізованих лабораторіях.