Нескінченно змішана тема, але все ж недооцінена! Мабуть, немає жодного, хто не знав би про важливість гігієни рук. Навіть незважаючи на це, багато хто просто махає руками одночасно, і вони навіть не знають, про що говорять, якщо недостатньо миють руки.

Ретельно миючи руки, ви можете запобігти поширенню багатьох інфекційних захворювань. Це слід пам’ятати, особливо під час триваючого сезону грипу. Ефективність такої профілактики також підкреслюється Всесвітнім днем ​​миття рук, який припадає на 15 жовтня сьогодні. Необхідно освоїти правильну техніку миття рук як звичайну звичку у маленьких дітей, про що йдеться у звіті ÚVZ SR.

Основна форма профілактики грипу

Найефективніший і найпростіший спосіб уникнути хвороб! Існує також миття рук, завдяки якому можна запобігти небезпечним захворюванням дихальних шляхів та діареї, паразитарним захворюванням або жовтяниці типу А. Це одна з основних форм профілактики грипу.

"Цілих 80% інфекцій поширюється через брудні руки. Їх можна знайти на часто використовуваних предметах, таких як ручки в громадському транспорті та кошиках для покупок, дзвінки та кнопки на ліфті або крани. Механічно миючи руки водою з милом, ми видаляємо мікроби, обмежуючи тим самим їх поширення. Тому гігієна рук - це перша обов’язкова умова запобігання інфекційним захворюванням. Ретельне миття рук може захистити ваше здоров’я ". сказав головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.

Навіть маленьких дітей потрібно навчати регулярній звичці мити руки. Також тому, що вони більш сприйнятливі до хвороб, оскільки їх імунітет все ще розвивається. Що ще гірше, восени в дитячих групах підвищується ризик інфекційних респіраторних захворювань, і дитину слід ознайомити з правильним порядком миття рук та з наслідками їх поганої гігієни.

Ви знали, що:

  • на мокрих руках можна вловити до 500 разів більше бактерій, ніж на сухих?
  • на одному пальці людської руки виявлено до 12 000 бактерій?
  • більше 250 000 мікроорганізмів можуть вижити на ручках, ручках, кранах, кошиках, ручках, клавіатурах або мобільних телефонах?
  • Вірус грипу виживає на одязі, папері, хустках від 8 до 12 годин та на гладких (непористих) поверхнях від 24 до 48 годин?

притягують

Правила миття рук

Необхідно промити руки теплою водою і використовувати мило, потім ретельно намилити і, нарешті, ретельно промити. Вся процедура повинна тривати від 40 до 60 секунд. До механічного чищення рук слід підходити відповідально і не опускати жодної частини долоні, тильної сторони рук, простору між пальцями та під нігтями. Найкраще після прання використовувати одноразову тканину або чистий рушник.

Бажано мити руки без кілець, браслетів і годинників. Якщо чиста проточна вода та мило відсутні, використовуйте дезінфікуючий засіб на спиртовій основі (наприклад, під час поїздок, екскурсій, по місту під час покупок тощо). Вся процедура повинна тривати від 20 до 30 секунд.

Коли мити руки?

  • після кожного повернення додому (на роботу.) із зовнішнього середовища
  • до і після відвідування лікарні, лікар
  • автомобільним транспортом у громадському транспорті
  • до, під час та після приготування їжі
  • перед їжею
  • після кожного відвідування туалету
  • до поводження з дитиною та після зміни забрудненої пелюшки
  • після поводження з тваринами та їх кормами
  • після поводження з відходами та контейнером для сміття
  • після очищення носа, кашлю та чхання - при кашлі та чханні не закривайте рот долонею, важливо скористатися одноразовою серветкою та викинути її у сміття відразу після використання
  • під час захворювання
  • з будь-яким відчуттям нечистих рук

Здорова людина з хорошим імунітетом оточена тисячами мікроорганізмів, з якими вона живе в симбіозі. Тому уникайте екстремальної екстремальної гігієни рук, яка може її погіршити.

«Шкіру рук здорової людини населяють дружні непатогенні бактерії, які забезпечують їй захист від розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Надзвичайно перебільшена гігієна рук або використання агресивних засобів гігієни в повсякденному житті, ми систематично видаляємо з шкіри ті корисні бактерії, які не є корисними для здоров’я. Хоча миття рук надзвичайно важливо для запобігання розповсюдженню інфекційних захворювань, навіть у цьому випадку правило "все в міру повинно застосовуватися", сказав головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.