гарбуз якщо
Привіт всім! Як і обіцяли, сьогодні я залишаю вам ще один низькокалорійний рецепт. Цього разу це смачні гарбузові кекси, що мають лише 46 ккал!.

Характеристика цих булочок полягає в тому, що завдяки гарбузу вони дещо компактніші, ніж традиційні булочки.

  1. 100г гарбузового пюре. Дивіться рецепт приготування пюре тут: Терпкий гарбуз з ароматом спекулю .
  2. 70г пшеничного борошна
  3. 1 чайна ложка розпушувача
  4. 1 чайна ложка ваніліну
  5. 1/2 чайної ложки кориці
  6. 4,5 г сахарину
  7. 15г знежиреного збитого сиру
  1. У миску покладіть гарбузове пюре і дуже добре змішайте його з сахарином.
  2. Змішайте борошно з дріжджами і потроху додайте до попередньої суміші.
  3. Нарешті додайте ваніль, корицю та сир. Змішайте це дуже добре.
  4. Розділіть суміш на шість кексів для здоби (або три, якщо ви віддаєте перевагу робити кекси більшої кількості).
  5. Випікайте при 180ºC до готовності. Щоб знати, чи готові вони, просто вколоти їх зубочисткою, і якщо вони вийдуть чистими, їх можна вийняти з духовки.
  6. Дайте охолонути на стійці.
  7. Готовий до вживання!
  1. * Дані про калорії є приблизними, оскільки це завжди буде залежати від брендів, які ми використовуємо.

Вони дуже хороша ідея для сніданку. Їх можна подати з йогуртом, збитим сиром або фрескою кесо та зі свіжими фруктами.

Дякую, що прочитали мене!

Блюдо від Zara Home

Якщо вам подобаються рецепти La Muffinerie, поділіться ними у своїх соціальних мережах

6 коментарів

Привіт! Я робив їх двічі і не міг спекти. Це тверде тісто, навіть замісити його вручну. Ви впевнені, що рідкого інгредієнта не бракує?

Привіт, Марібель, як дивно, що твоє тісто виходить важким, воно не повинно бути таким і не потрібно місити його ... Інгредієнти готові. Спробуйте побачити, чи гарбузове пюре не було дуже сухим, воно, як правило, для мене м’яке, я зазвичай не викидаю сік, який виділяє гарбуз ... А якщо ні, додайте трохи води.
Сподіваюся, я допоміг
Всього найкращого

Привіт. Чи можемо ми замінити авокадо гарбузом? А використовувати вівсянку? Дякую

Привіт, я думаю, ви можете замінити борошно без проблем, я не настільки впевнений в авокадо, особливо через смак, можливо, підсолоджувач слід регулювати, оскільки гарбуз вже сам по собі солодкий. Дякуємо за ваш коментар 🙂

Чи можу я замінити гарбуз? І якщо відповідь така, якби ви могли сказати мені, з чим?