МАДРІД, 17 листопада (EUROPA PRESS) -
Баланс між споживанням енергії та її витратами допомагає запобігти ожирінню, як пояснив керівник відділу охорони здоров’я та харчування Coca-Cola Iberia д-р Рафаель Уріальде, який наголошує, що дієта повинна відповідати конкретним потребам кожної людини та гарантувати харчові потреби
"Ожиріння є результатом постійного позитивного енергетичного балансу, при якому загальне споживання енергії перевищує загальні витрати енергії", - зазначив Уріальде під час виступу у презентації "Енергетичний баланс, рекомендації та використання" в рамках II щорічної конференції Коледжу дієтологів та дієтологів Каталонії (CoDiNuCat), які нещодавно проводились у Ллеїді.
"У такій країні, як Іспанія, де практикується все менше фізичних навантажень та спорту, ще важливіше зрозуміти концепцію енергетичного балансу між тим, що ми їмо і тим, що ми витрачаємо, оскільки це ключовий спосіб, а не лише запобігання ожиріння, а також сприяти набуттю здорових звичок ", - додав він.
У цьому сенсі пам’ятайте, що саме «непростимо» їжа поєднується з щоденними фізичними навантаженнями. "Щось таке просте, як рух 2 хвилини кожні півгодини, тим самим порушуючи нашу бездіяльність", - додав він.
Для Urrialde, "немає хорошої або поганої їжі, всі вони сприяють загальному споживанню калорій і повинні бути збалансовані з фізичними вправами".
У цьому сенсі він робить висновок: "усі фактори, що впливають на цей баланс, повинні бути проаналізовані за допомогою обстежень харчових продуктів, які включають, крім антропометричних даних, деталі щодо споживання енергії та аналізу виконуваної фізичної активності".
- За даними науки, марихуана допомагає лікувати ожиріння
- Вживання винограду та волоських горіхів пом'якшує наслідки ожиріння. Товариство EL PAÍS
- InfaSEN, стратегія запобігання ожирінню серед дітей спрямована на сон, фізичні вправи та
- Ожиріння можна скасувати та запобігти без побічних ефектів
- ГРОВІН, додаток, створений педіатром для запобігання ожирінню серед дітей Cátedra Telefónica de la