Якби ми попросили вас сказати актрисі, з якою ви хотіли б помінятись місцями, можливо, Шарліз Терон була б серед перших, хто прийшов на розум. Це не дивно, адже оскароносна актриса південноафриканського походження - одна з найсексуальніших і найкращих за формою актрис Голівуду у віці 36 років. Вважається, що хтось із прекрасної зірки підтримує свою худорлявість за допомогою суворих дієт, але Шарліз говорить це [...]

прекрасної

Якби ми попросили вас сказати актрисі, з якою ви хотіли б помінятись місцями, можливо, Шарліз Терон була б серед перших, хто прийшов на розум. Це не дивно, адже оскароносна актриса південноафриканського походження - одна з найсексуальніших та найкращих за формою актрис Голлівуду у віці 36 років.

Деякі люди вважають, що прекрасна зірка підтримує свою худорлявість за допомогою суворих дієт, але Шарліз каже, що вона не говорить про це: вона намагається харчуватися здорово, підтримувати низький рівень споживання вуглеводів або воліє включати шість прийомів їжі меншими порціями.

Він також вважає, що сніданок - це найважливіший прийом їжі, тому він намагається добре жити вранці, наприклад, з яйцями або стейком. Крім того, вітаміни є важливою складовою вашого раціону, одержуваного переважно з сирих фруктів та овочів. Він дуже їх любить і каже, що міг з’їсти майже будь-який з них.

Зірка "Солодкого листопада", італійська робота і Роккі Міннесота також у попередньому інтерв'ю показали, що якщо він цього не хоче, він не може довго дотримуватися суворих дієт. "Південноафриканці люблять їсти", - сказав він, а потім додав: "Мені дуже подобається сир, червоне м'ясо, піца та картопля фрі, але сьогодні я волію знаходити баланс між смачною та корисною їжею для мого тіла".

Частина цього балансу полягає в тому, щоб не забирати їжу швидкого харчування, наприклад, якщо ви цього хочете, але ви не приймаєте цілу порцію нічого. «Замість того, щоб позбавляти себе чогось на зразок гамбургера, я волів би з’їсти чверть. Таким чином, я не вживаю стільки калорій, як якщо б з’їв цілу річ, але все одно буду задоволений », - сказала оскаронована красуня для фільму« Жах ».

За даними іноземного веб-сайту, Шарліз не вживала алкоголю, крохмалю та вечері до підготовки до головної ролі в кіно, тому вона могла втрачати до 6,5 фунтів на місяць. Таким чином у актриси було мало енергії, що вона і сама визнала. З іншого боку, пропуск вечері організм вже може сприймати як позбавлення їжі, і як результат, він збереже набагато більше, якщо відновить поживні речовини.

Що стосується руху, то актриса полюбила танці ще в ранньому віці, коли вона ходила на балет, і як результат, старанність і дисципліна їй незабаром стали звичними.

Шарліз все ще любить танцювати донині, а також любить йогу або біг. Останній спосіб навчання, якщо він може, проходить на природі, оскільки в приємному середовищі він не відчуває себе змушеним тренуватися, а тим більше розваги - іноді соціальної діяльності. "Я люблю займатися на відкритому повітрі, улюбленими видами фізичних вправ є їзда на велосипеді, байдарках, і я також дуже люблю гуляти", - сказала Шарліз Терон в іноземному журналі.