Чи знайомі ви з сонцезахисними кремами? Ви знаєте, хто найкращий? Не всі шкодять здоров’ю - зробіть самостійно вдома.

Сонцезахисні креми шкідливі?

Використання сонцезахисних засобів зросло за останні десятиліття, оскільки засоби масової інформації та лікарі користуються сонцезахисними кремами для захисту від раку шкіри та опіків шкіри. Проблема полягає в тому, що не всі сонцезахисні креми сформульовані так, як заявив роздрібний торговець, і у багатьох випадках було виявлено, що вони більше шкідливі для здоров’я, ніж корисні. Дослідники з екологічної групи та споживчих центрів у всьому світі застерігають клієнтів від використання багатьох типів звичайних сонцезахисних засобів.

збиратися

Чому вони шкідливі?

Існує два способи сонцезахисного крему захищає шкіру від пошкодження сонцем. Один з них - це сонцезахисний крем з мінеральним бар’єром, інший - з хімічним. Мінеральні сонцезахисні засоби зазвичай містять такі інгредієнти, як оксид цинку або діоксид титану, які утворюють фізичний бар’єр для захисту шкіри від сонця. У хімічних кремах використовується один або кілька хімічних інгредієнтів, включаючи оксибензон, авобензон, октизалат, октокрилен, гомосалат та октиноксат.

З названих хімічних речовин ясно, що, хоча він призначений для захисту шкіри, все навпаки. Оскільки крем проникає глибше, ніж просто шкіра, він також має великий вплив на інші тканини та процеси внутрішніх органів. Ці хімічні речовини можуть порушувати гормони як у дорослого, так і у дитини, не кажучи вже про різні шкірні реакції та алергію на певні компоненти.

Вчені застерігають від оксибензону

Нові дослідження вчених виявляють, що загальновживані хімічні речовини в сонцезахисних кремах діють як ендокринні руйнівники (руйнівники) естрогену в організмі і можуть конфліктувати з нормальним функціонуванням щитовидної залози, а також іншими гормональними процесами в організмі. Найбільш часто використовуваний хімічний компонент в сонцезахисних кремах - оксибензон. Що таке оксибензон? Це потенційний фотоканцероген, який проникає в шкіру, де під дією сонячного світла утворюється величезна кількість вільних радикалів, а також пошкоджується ДНК. Оксибензон поглинає UVA та UVB випромінювання і часто використовується для виготовлення сонцезахисних окулярів. Продукти з більш високою концентрацією (понад 0,5%) повинні мати маркування: "містить оксибензон".

Ця речовина також містить 96 відсотків усіх сонцезахисних засобів. Це особливо тривожний стан, оскільки оксибензон вважається ендокринним руйнівником, який, крім проблем із щитовидною залозою, може зменшити кількість сперми у чоловіків та може сприяти розвитку ендометріозу у жінок. Тому споживчі центри застерігають покупців не купувати будь-які продукти, що містять оксибензон. Особливо небезпечно для дітей, вагітних та жінок, які годують груддю.

А як щодо сонцезахисного спрею?

Він ні в чому не втікає від сонцезахисних кремів. Крім того, ще однією небезпекою є той факт, що його частинки вдихаються через ніс і рот. Окрім згаданих хімічних речовин, багато сонцезахисних засобів містять також метилізотіазолінон, який Американське товариство контактного дерматиту визнало «алергеном року». В недавньому звіті споживчих центрів зазначається, що навіть деякі відомі бренди, які видаються високоякісними та нешкідливими на ринку, люблять уникати інформації про відсоток оксибензону та інших хімічних речовин, що руйнують гормони, та висловлюють оманливі твердження щодо рівня їх SPF.

Дилема з вітаміном D

Дослідники та споживчі центри не виступають повністю проти будь-якого використання сонцезахисних кремів, проте потрібно розглянути ще одну проблему зі здоров’ям, яка вже стає правилом. Кожна друга людина у світі має низький рівень вітаміну D. Зараз ми не говоримо про мостовий сезон, який є холодним, але ми також відчуваємо нестачу вітаміну влітку, коли достатньо сонця. Деякі сонцезахисні креми вони шкідливі і викликають ще більше проблем. Більшість з них повністю блокують здатність організму виробляти вітамін D. Статистично, до 75 відсотків з нас відчувають дефіцит вітаміну D, і його дефіцит пов'язаний з вищим ризиком раку та серцевих захворювань (що вбиває більше людей, ніж рак шкіри щороку ). Оскільки з’являється все більше доказів про небезпеку багатьох сонцезахисних засобів та їх потенціал для збільшення рівня раку шкіри, важливо, щоб вони не залежали від сонцезахисних засобів. Або ви вважаєте, що регулярне використання сонцезахисних засобів знижує ризик раку шкіри?

Дослідження в Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics стверджує, що: «Сонцезахисні засоби захищають від сонячних опіків, але немає доказів того, що вони захищають від базаліоми або меланоми. Проблеми полягають у поведінці людей, які використовують сонцезахисні креми, щоб довше перебувати на сонці. Тому абсорбція вітаміну D сонцем малоймовірна через неналежне вживання людьми. Безпека сонцезахисних засобів викликає занепокоєння, і компанії, що виробляють захисні засоби, невірно та емоційно інформують споживачів ". Незважаючи на тиск з метою підвищення обізнаності про сонцезахисні засоби та рекомендації щодо їх використання, частота раку шкіри, особливо меланоми (джерело). Насправді захворюваність на рак шкіри щороку збільшується на 5 відсотків, незважаючи на зростаючу увагу до використання сонцезахисних засобів (джерело).

Мінеральні сонцезахисні креми

Мінеральні сонцезахисні засоби зазвичай вважаються більш безпечним варіантом, але з невеликим застереженням. Деякі мінеральні сонцезахисні засоби також містять згадані хімічні речовини і становлять той самий ризик для нашого здоров'я. Крім того, якщо вони містять наночастинки оксиду цинку або діоксиду титану, вони можуть потрапити в організм і виступати бар’єрами для виробництва вітаміну D. Для мінеральних продуктів також важче точно визначити захисний фактор (SPF).

Найздоровіший варіант - домашній сонцезахисний крем

Якщо ви турбуєтесь про своє здоров’я, і вас не влаштовує сонцезахисний крем, який ви купуєте, зробіть свій власний дім вдома. Таким чином ви можете бути впевнені, що знаєте, що малюєте на собі.

Що нам знадобиться:

  • 1 доза домашнього молока або 3/4 склянки натуральної олії, багатої вітамінами та антиоксидантами, такими як авокадо, кокосове або оливкова олія,
  • Від 2 до 7 столових ложок оксиду цинку без наночастинок,
  • какао-порошок - для фарбування (за бажанням),
  • натуральні ефірні олії (за бажанням).

Підхід:

  1. Якщо ви використовуєте якісне органічне молоко, найкращим є свіже, яке ми даємо нагрітись і змішуємо з цинковим порошком (він перевірений як безпечний), бажано в блендері. Його відсоток визначається високим коефіцієнтом захисту, якого ви хочете досягти. Від 5 до 20 відсотків порошок зазвичай вважається ефективним. Чим вищий відсоток, тим вищий коефіцієнт захисту. Наступна інформація може вам допомогти:
  • для досягнення SPF 2 - 5 - використовуйте 5 відсотків оксиду цинку
  • використовуйте 10 відсотків оксиду цинку для досягнення SPF 6-11
  • для досягнення SPF 12 - 19 - використовуйте 15 відсотків оксиду цинку
  • для досягнення SPF> 20 - використовуйте 20 відсотків оксиду цинку
  1. Якщо ви хочете, щоб сонцезахисний крем був трохи кольоровим, а також ароматним, на другому етапі додайте какао-порошок і кілька крапель натуральних ефірних масел.

Як зберігати саморобний сонцезахисний крем?

Зберігання домашнього сонцезахисного крему залежить від його складу. Натуральні олії, як правило, придатні для зберігання в темному посуді, в сухому і прохолодному місці. Кокосове масло зберігається навіть при кімнатній температурі, але ви можете продовжити термін його зберігання, зберігаючи його в холодильнику. У свою чергу оливкова олія, як правило, руйнується швидше, ніж кокосова олія. Перед використанням слід дати трохи розморозитися, щоб добре покритися.

Маючи всю інформацію та дезінформацію про сонцезахисні засоби, найпростіший та найбезпечніший спосіб запобігти сонячному світлу - це залишатися в тіні, носити шапку або довгі рукави.