дієта

Зубна ерозія вражає в основному тих, хто регулярно вживає багато фруктів, соків і вітамінів для здорового способу життя. З одного боку, вони приносять користь, але з іншого боку, вони можуть хімічно пошкодити зуби, - зазначає д-р Зузсанна Тот, директор департаменту консервативної стоматології, Університет Земмельвейса.

Зараз це всі спостерігають!

Секрети виявилися: Аніта Абель заборгувала свою роль у програмі "Сусіди"

За вашим знаком зодіаку, саме тому вас всі ненавидять. Це стосується і вас?

Ерозія зубів - це знос хімічної кислоти, яка розріджує емаль подібно до того, як сніг починає танути на вершині гори, пояснює експерт. Шар емалі ледь помітно зникає, він стає гладким і прозорим. Пацієнти зазвичай помічають лише тоді, коли пошкодження вже серйозні. У цьому випадку зуби можуть стати чутливими. У важких випадках також може знадобитися відновне втручання (пломба, коронка). За словами доктора Цузсанни Тот, рекомендується ходити до стоматолога кожні шість місяців без скарги саме тому, що те, що непрофесіонал ще не бачить, стоматолог відфільтровує, будь то злоякісне ураження, карієс чи гінгівіт, що є популярне захворювання. Процес ерозії також можна уповільнити за допомогою стоматолога. Іноді ерозія також привертає увагу фахівця до інших прихованих захворювань, тим самим надаючи можливість для раннього обстеження та лікування.

Кислий ефект може бути викликаний кислою їжею та напоями (наприклад: фрукти, особливо цитрусові, продукти, що містять оцет, кислі солодощі, вітамінні препарати, газовані безалкогольні напої, соки, енергетичні напої, вино), але також може бути викликаний корозійний ефект шлункової кислоти (деякі захворювання: наприклад, рефлюкс, булімія, анорексія) або може виникнути внаслідок прийому ліків, наркотиків, алкоголізму. Поверхня зуба, витравлена ​​кислотою, спочатку розм’якшується. Якщо ви також зазнаєте механічних навантажень (наприклад, чищення зубів або жування насіння), шар емалі може сильно зноситися.

Регулярне вживання газованих безалкогольних напоїв також значно прискорює руйнування шару емалі. Досвід режисера, що симптоми з’являються у дедалі молодшому віці, може спричинити ерозію зубних рядів. Все це пов’язано з цивілізацією, процвітанням: за його словами, молоді люди вживають дедалі більше газованих безалкогольних напоїв, що також може бути причиною того, що все більше підлітків відчуває ерозію.

Попередити та уповільнити ерозію можна, дотримуючись кількох правил, пов’язаних із споживанням кислої їжі та напоїв, на додаток до правильної техніки чищення зубів.

ПОРАДИ:

• їсти кислу їжу, пити (фруктові соки) лише під час основних прийомів їжі, і

• не тримайте в роті, не пийте довго, але швидко ковтайте або використовуйте соломинку.

• Не рекомендується вживати газовані безалкогольні напої.

• Високий вміст кальцію в їжі та напоях зменшує ерозійний ефект, тому споживання мінеральної води не шкодить.

• Рекомендується вживати продукт із високим вмістом кальцію та нейтралізуючим ефектом (сир, молоко) до кінця їжі.

• Після споживання кислої їжі/напоїв, варто почекати півгодини або близько того з чищенням, щоб уникнути натирання розм’якшеного зовнішнього шару, щоб встигнути ремінералізуватися за допомогою кальцію та фосфору, взятих із слини, тобто затвердіти.

• Жувальна гумка без цукру також нейтралізує кислотний ефект, оскільки посилює слиновиділення.

• Для догляду за порожниною рота слід використовувати фторидні ремінералізуючі засоби для догляду за порожниною рота (зубна паста, ополіскувач для рота).

• Для чищення зубів ми рекомендуємо зубну щітку з м’якою щетиною з невеликою головкою та менш абразивну зубну пасту.

• Метою є очищення всіх зубних поверхонь: для ділянок між зубами може знадобитися використовувати зубну нитку та міжзубну щітку (індивідуально за порадою стоматолога).