Здорове харчування, різноманітне харчування - ідеальна вага та життєві сили
- Їжте кілька разів на день, менше. Ідеальний варіант - п’ятиразове харчування.
- Кількість вуглеводів бажано не перевищувати 250 грамів на день. Регулярне збалансоване харчування підтримує процеси травлення організму.
- Почніть день з чашки незайманого чаю (який можна заправити ложкою меду). Активні інгредієнти чаю прискорюють ваш метаболізм, завдяки чому відходи легко виводяться з нашого організму.
- Давайте добре поживемо на обід, але після цього не їмо цукерок. Зверніть увагу, що білки не набирають вагу, а цукор - так, тому, якщо ви хочете схуднути, слід уникати вживання солодощів у будь-який час доби.
- Щоденне споживання солі не повинно перевищувати 5 грам. Їжте повільно, ретельно пережовуючи укуси, щоб ефективність травлення збільшилася.
- Як можна частіше їжте цибулю і часник, овочі (близько 500 г на день) та іншу їжу з високим вмістом клітковини. Заправте наші страви різними спеціями та зеленню, оскільки складний смак також забезпечує відчуття насиченості. Дозвольте голоду між прийомами їжі з великою кількістю рідини, наприклад вживаючи трав’яні чаї (наприклад, незайманий чай, білий чай, ромашка) або вживаючи напій, багатий клітковиною, виготовлений з незайманих шипучих таблеток VITA.
- Для досягнення тривалої втрати ваги не їжте нічого після 7 години вечора або за 4 години до сну, до цього лише кілька і легкозасвоюваних продуктів, напр. овочі, овочевий суп, гриби, легкі супи, крупи. Пийте овочеві соки або напої незайманого чаю без додавання цукру. Уникайте продуктів, смажених на олії та жирі та солодощів.
- Регулярно займайтеся не менше півгодини на свіжому повітрі. Під час руху жирові клітини руйнуються, і багато токсинів залишає організм, коли ви дихаєте. проводити щонайменше півгодини на день активно на свіжому повітрі, яке, крім спалювання калорій, має зняття стресу, а також позитивно впливає на наш настрій.
-
Добре спати навіть краще, ніж їсти ситно!
Правильна якість і кількість сну має вирішальне значення. Згідно з концепцією традиційної китайської медицини, під час сну наш організм гармонізує баланс крові та “ци” (чі), збирає енергію та виводить токсини, тобто відновлює функціонування органів.
Ми всі дивились у дзеркало після безсонної ночі і добре знаємо, скільки енергії маємо вдень, якщо приємно відпочивали вночі. Отже, для збереження краси та молодості також важливо мати спокійний сон, для якого особливо підходить період між 23:00 та 01:00, оскільки здатність організму засвоювати енергію є найбільш ефективною.
Існує активний період печінки від 1 до 3 ночі. Це найкращий час для регенерації печінки. Мислення та діяльність людини є функцією якості печінкової крові. Потрібно замінити відпрацьовану кров і утворити свіжу кров. Зазвичай цей процес відбувається в момент досягнення максимальної енергії печінки. Тоді глибокий сон важливий для того, щоб печінка могла зарядитися енергією. Якщо ми все ще не спимо в цей час, печінка не зможе зарядитися енергією, оскільки неспання зв’яже свою енергію. У разі великої пожежі, спричиненої ци та дефіцитом крові, у цьому випадку вам потрібно лягти спати, це може зменшити вогонь, отримати кров на їжу, заспокоїти нерви, прикрасити шкіру.
Ви хочете зробити більше молоді, красадля його збереження, вашу шкіру, хаджа, нігті для вашого здоров'я? Чи підтримали б ви дієту для схуднення? Відвідайте наш веб-магазин “Дієта та догляд за красою” категорії.
Зв'язок
Herbapharma Kft.
Телефон: 0036/1 261 10 88
Факс: 0036/1 260 78 54
Електронна адреса веб-магазин: [email protected]
Адреса електронної пошти: [email protected]
Рекомендовані сторінки
GTC та управління даними
БЮЛЕТЕНЬ
Веб-сайт створено:
ФАБРИКА ІД
Слідуй за нами!
Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті для якісного користувацького досвіду.
Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо, або вимкнути їх у налаштуваннях .
Безумовно необхідне печиво
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід користування. Він зберігає інформацію про файли cookie у вашому браузері та надає такі функції, як розпізнавання, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які частини веб-сайту цікаві та корисні.
Абсолютно необхідні файли cookie завжди повинні бути включені, щоб зберегти налаштування для подальшої роботи з файлами cookie.
Якщо цей файл cookie не ввімкнено, ми не зможемо зберегти вибрані налаштування, що призведе до необхідності повторного ввімкнення файлів cookie кожного разу, коли ви відвідуєте.
Цей сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту та найпопулярніші сторінки.
Увімкнення файлів cookie дозволяє нам вдосконалювати наш веб-сайт.
Основні файли cookie повинні бути включені постійно, щоб зберегти налаштування для подальшої роботи з файлами cookie.
Що таке печиво або печиво?
Файл cookie - це пакет інформації, який сервер надсилає браузеру, а потім браузер відправляє його назад серверу кожного разу, коли на сервер надходить запит. Файли cookie корисні, оскільки вони дозволяють веб-сайту розпізнавати пристрій користувача, тим самим забезпечуючи більш ефективний, персоналізований досвід користувача.
Яке печиво ми використовуємо?
Веб-сайти EURid використовують так звані первинні та сторонні файли cookie.
Основні файли cookie використовуються під час відвідування веб-сайтів EURid, такі як технічні, сесійні, постійні та функціональні файли cookie:
Технічні файли cookie необхідні для належної роботи веб-сайту. Вони дозволяють переміщатися між різними частинами веб-сайту та використовувати певні функції.
Сесійні файли cookie - це тимчасові файли cookie, які дозволяють швидко та легко переміщатися по сайту під час перегляду.
Постійні файли cookie перевищують тривалість кожного перегляду та залишаються в браузері протягом певного періоду часу після сеансу (якщо ви не видалите файли cookie).
Щоб покращити взаємодію з користувачем, функціональні файли cookie таким чином краще і краще виявляють засоби, за допомогою яких ви відкрили наш веб-сайт, пам’ятайте про попередні рішення користувачів (наприклад, ваше ім’я користувача, пароль, вибрану вами мову, регіон, де ви знаходитесь). більш персоналізовані функції, які ми можемо запропонувати вам.
Дані cookie сторонніх розробників не використовуються ERid як такі:
Файли cookie (Piwik): збирайте анонімну та зведену інформацію про вашу поведінку в Інтернеті (наприклад, тип браузера, адресу Інтернет-протоколу (IP), використовувану операційну систему, домен веб-сайту, який ви відвідуєте, навіть якщо ви блокуєте веб-сайт, дату та час веб-сайту. вашого відвідування тощо) для статистичних цілей та для створення профілів відвідувачів.
Файли cookie, які ми використовуємо, не збирають дані, які можуть розкрити вашу особисту особу, а тому не дозволяють нам ідентифікувати вас. Наш веб-сайт може містити посилання на інші веб-сайти, які не є власністю та не управляються EURid (вміст, посилання та плагіни сторонніх розробників). EURid не несе відповідальності за практику конфіденційності цих веб-сайтів.
Як дати свою згоду?
Під час першого відвідування нашого веб-сайту з’явиться банер cookie. Якщо ви закриваєте банер або продовжуєте відвідувати наш веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie, як визначено в політиці, якщо ви не змінили налаштування браузера на відхилення файлів cookie (див. Нижче) або якщо не натиснули кнопку "Вимкнути файли cookie" кнопку.
Як відхилити файли cookie?
Ви можете будь-коли відкликати свою згоду, натиснувши кнопку "Вимкнути файли cookie" на банері файлів cookie, або видалити файли cookie, встановивши свій Інтернет-браузер.
Зазвичай ці налаштування можна знайти в меню «Параметри» вашого Інтернет-браузера. Наступні посилання можуть бути корисними для розуміння налаштувань (або додаткової інформації в меню "Довідка" вашого браузера):
Зверніть увагу, що цей веб-сайт призначений для роботи з використанням файлів cookie, тому його часткове або повне відключення може вплинути на зручність використання цього веб-сайту, перешкодити інтерактивному спілкуванню і таким чином перешкодити вам використовувати всі його функції. Налаштування можна змінити в будь-який час.