Я набрав понад 10 кг через гіпотиреоз, я зріст 164 см і 79 кг. Я приймаю 100 мг L-тироксину щодня. Я пройшов кілька невдалих дієт. Окрім гіпотиреозу, у мене також прискорене серцебиття, тому гімнастика теж є проблемою, після кількох вправ у мене сильне серцебиття, і я також тону. Я хотів би знати, чи існує метод або ліки для початку схуднення. Надмірна вага навантажувався на живіт навколо стегон і стегон. Я знаю, що ожиріння живота є найнебезпечнішим. Заздалегідь дякую за вашу відповідь: Ката
Останні статті на цю тему
Відповідь доктора Міклоша Бороша на тему дієти
Починати дієти слід лише в тому випадку, якщо параметри щитовидної залози знаходяться в межах норми, поки ви не будете мучити себе без потреби. Ідеальною вправою є ходьба, темп якої ідеальний при частоті серцевих скорочень 100-120, мінімум 30 хвилин ходьби на день також важливі для підтримки фізичної форми та допомагають схуднути, збільшуючи обмін речовин.