Вігорексія та орторексія - це два порушення харчування, пов’язані з одержимістю здоровим способом життя. Перший термін, вігорексія, характеризується невдоволенням фізичним, що призводить до захоплення тренуванням, а орторексія - надмірним зайняттям здоровою їжею.
Слово нервова анорексія визначає тип розладу харчової поведінки, який широко відомий і широко відомий широкому загалу, але коли ми використовуємо той самий суфікс "орексія" (що означає апетит) для позначення інших харчових розладів, таких як вігорексія або орторексія, незнання більше. Тому ціль цієї статті зосереджена на тому, щоб пролити трохи світла та пояснити ці дві менш відомі зміни: вігорексію та орторексію, які пов’язані з здорова їжа.
Що таке вігорексія?
Перш за все, ми говоримо про вігорексію, розлад харчової поведінки, пов’язаний із фізичними вправами та з більшою поширеністю серед чоловіків та людей, що мають тенденцію до гіперфокусування на важливості тіла та фізичного навантаження.
Вігорексія в основному характеризується:
- Занепокоєння та істотна зміна образу тіла, що супроводжується великим незадоволенням. З цієї причини вігорексія класифікується як дисморфічний розлад організму, а не суворо як зміна харчової поведінки.
- Нав'язлива компульсивна поведінка внаслідок тренувань або занять спортом або фізичною активністю, що перевищує або перевищує можливості, які може взяти на себе організм і людина. З цієї причини вігорексію також класифікують як обсесивно-компульсивний розлад.
Незалежно від трьох можливих властивостей діагностики, коли ми говоримо про вігорексію (розлад харчової поведінки -TCA-, дисморфічний розлад організму -BCD- або обсесивно-компульсивний розлад -TOC-), важливо підкреслити, що характеристики, які ми описали раніше, є проводиться з метою збільшення або розвитку м’язової маси або підняття фізичної форми до небажаних крайнощів. Ця мета, у свою чергу, спричиняє характеристики, які поділяють багато з тих, хто постраждав:
- Клінічно значущий дискомфорт (частково спричинений високим незадоволенням організмом), який в кінцевому підсумку зачіпає всі або більшість сфер вашого життя.
- Наявність соціальної ізоляції через гіперпопит на проведення екстремальних тренінгів та час відданості, що це тягне за собою.
- Можливе небезпечне використання або зловживання несанкціонованими і навіть незаконними речовинами, що сприяють розвитку м’язової маси та допомагають їм досягти своєї головної мети гіпермускулярно.
- Перепади настрою або настрою, наявність постійної дратівливості.
Що таке орторексія?
Тепер, коли ми знаємо трохи більше про вігорексію, ми змінюємо третє місце для опису орторексії. У цьому випадку ми стикаємось із зміною, яка не передбачена в Статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-V). Навіть незважаючи на це, усі підходи, що застосовувались до цього моменту, базуються на одній і тій же ідеї або концепції: надмірна стурбованість/одержимість здорова їжа.
- Говорячи про захоплення здоровою їжею, Слід дуже добре відзначити, що здорове харчування є синонімом здоров’я. Але коли ця мета вживання здорової їжі стає жорсткою, доводиться до крайності, не допускаючи нічого, що не вважається суворо здоровим, і життя планується навколо цього, ми стикаємось із випадком, який, безумовно, не має здорових стосунків з їжею, далеко не збалансованою і, отже, представляє психологічні труднощі, які слід лікувати якомога швидше.
- У цьому сенсі інша складність, яка може виникнути у випадках орторексії, полягає на рівні харчування, оскільки нав'язлива поведінка в кінцевому підсумку призводить до того, що навіть необхідна їжа для нормального функціонування організму відходить від звичного раціону. Це має негативні наслідки та дефіцит харчування, що серйозно загрожує здоров’ю.
Отже, і вігорексія, і орторексія, незважаючи на відсутність чітко визначених клінічних діагностичних критеріїв, можуть бути визначені як досить складні зміни, що вимагають суттєвого та ядерно-психологічного підходу, що супроводжується мультидисциплінарним лікуванням для відновлення якості життя та належного стану здоров'я у тих які страждають від них.
Стаття Андреа Арройо
Психолог здоров’я та клінічний дієтолог-дієтолог. Експерт з питань харчових розладів, ожиріння та психоелементу - консультант-психолог для передової медицини. Блог Андреа Арройо
Дозвілля та емоційне благополуччя є ключовими питаннями розвитку людини. Останній вміст, опублікований на цю тему: