Позбудьтеся шкідливих кислот, харчуючись здорово. - Селера

Позбудьтеся шкідливих кислот, харчуючись здорово.

селерою

Цінні мінерали в селері з підщелачуючим ефектом допомагають підтримувати належний баланс рН в організмі, нейтралізують кислоти, що надходять або утворюються в організмі.

Завдяки підлужувальному ефекту селери він може сприяти здоровій втраті ваги.

Народна медицина вважає, що регулярне вживання селери стимулює, пришвидшує життєві функції і навіть підвищує настрій літніх людей. Серед позитивних наслідків для селери на здоров’я ми хотіли б виділити наступні ефекти:

Профілактика раку, лікування раку:

Вицвілий селера містить щонайменше вісім важливих сполук, що мають протиракові властивості. У дієті В. Д. Келлі, яка запобігає раку, він змішує третину соку селери з двома третинами морквяного соку.

Потенціал:

Селера покращує потенціал, вироблення статевих гормонів. У нас селера завжди йшла до голови сім’ї з бульйону на недільний обід.

Протизапальні ліки:

Активні інгредієнти селери зміцнюють імунну систему та зменшують кількість запалення в організмі. Селера допомагає сприяти довгому активному життю, зменшуючи запалення, як це роблять японці з Окінави, які споживають переважно свіжі сезонні овочі та фрукти.

Алергія:

Селера разом із буряком, імбиром, м’ятою перцевою, петрушкою, куркумою, ромашкою та капустою може зменшити неприємні симптоми алергії.

Зниження артеріального тиску:

У разі високого кров'яного тиску регулярне вживання соку селери (соку) може знизити кров'яний тиск, цінні сполуки селери допомагають розслабити м'язи навколо артерій, тим самим нормально припливаючи кров.

Рівень холестерину:

Селера - добре відомий у народній медицині засіб, що знижує рівень холестерину, який може зменшити шкідливий рівень ЛПНЩ-холестерину.

Нирки:

Селера та щелепний напій, приготований з нього, сприяють здоровій роботі нирок, сильно проти утворення каменів у нирках. Калій і натрій у селері сприяють виробленню сечі та врівноважують баланс рідини в організмі.

Нервова система:

Мінерали, що містять підщелачуючий сік селери, заспокоюють нервову систему, вони чудово впливають на безсоння.

Пам'ять:

Селера містить антиоксидант флавоноїд, який називається лютеолін, який, згідно з дослідженнями, може пригнічувати клітинні функції, необхідні для росту пухлини, і зменшувати ймовірність утворення нальоту в мозку.

Травлення:

Селера є природним проносним, тому сприяє правильному травленню, його також рекомендують у разі запорів.

Втрата волосся:

Регулярне вживання селери виключає ризик випадіння волосся

Ось швидка вечеря з лужним селерою:

Рецепт: підсмажена куряча грудка з селерою

Інгредієнти:

  • 40 дкг курячої грудки
  • половина головки часнику
  • 5 дкг вершкового масла
  • 1 великий стебло селери, порізаний навскіс >>
  • 1 чайна ложка вегета, + спеція за смаком

Незалежно від того, подрібнений часник підсмажений, ми додаємо його до нарізаної кубиками (маринованої) курячої грудки і обсмажуємо. Перемішайте подрібнений стебло селери, а вегетаріанець, через кілька хвилин готування на пару, подавайте з гарніром або без нього.

Смачного!

Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!