Багатий ненасиченими жирними кислотами та мінералами та чудовим джерелом клітковини, що забезпечує відчуття ситості протягом тривалого часу, цей смачний солодкий - чудова дата для вівсяних пластівців, які йогурт та терті яблука надають вам досить розсипчасту, м’яку консистенцію. Вівсянку можна також успішно використовувати в дієтах, бідних енергії. Він знижує артеріальний тиск, а також містить білки, вуглеводи та антиоксиданти. Регулярне вживання знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабетики можуть їсти впевнено через низький глікемічний індекс.

печива

Цей кекс виготовляється надзвичайно швидко і гарантовано закінчується дуже швидко!

Інгредієнти:

  • 1 склянка натурального йогурту (2 дл)
  • 150 г вівсяних пластівців
  • 150 г волоських горіхів
  • 150 г тростинного цукру
  • ваніль (1 склянка ванільного цукру або 1 столова ложка ванільного екстракту)
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 3 цілих яйця
  • 1 дл кулінарної олії
  • 1 натерте яблуко
  • щіпка солі
  • меленої кориці за смаком