Багато хто їв лякаюче одноманітну їжу з тих пір, як покладаються на себе вдома. Правда, непросто перетворитися на кухонну фею і за ніч придумати різноманітне меню, але хороша новина полягає в тому, що ви завжди можете знайти рецепти, за допомогою яких можна легко приготувати здорові, барвисті страви для сімейного столу. Тепер ми додаємо поради щодо цього; ось кілька блискавичних рецептів на день, коли б ви поступилися мамам і татам, але не стояли на кухні цілий день. Клацніть на картинки для рецепта!

Сніданок - багет, запечений сніданок, може варіюватися до нескінченності

овочами

Геть повсякденний бутерброд із салямі та кашу! Цей повноцінний сніданок, запечений багетом, займає стільки ж часу, і ви можете робити все, що вам подобається і мати вдома зі своїми яйцями! Не соромтеся запікати овочі, такі як цибуля, перець, редис або брокколі на пару, але смачний свіжий салат також поєднується з готовим багетом.

Замість овочів, тепер готуйте гострий суп із живильної сочевиці, який чудово доповнюється ньоккі з брокколі-кремом, тим більше, що він складається лише з 5 інгредієнтів (якщо ви не замішуєте тісто самостійно).

Для тих, кому не вистачає м’яса з сьогоднішнього меню, обсмажте кільця ковбаси на сковороді і киньте на готову страву з макаронів.

Цей мигдальний пиріг без борошна без борошна є чудовим завершенням будь-якого обіду і просто поєднується з післяобідньою кавою чи молоком у супроводі, скажімо, хрусткого яблука.

Приготувати смачний і смачний салат легше, ніж будь-коли, тому варто витягти з резервів банку або дві консервованих тунців!

Ти б міг подумати?

День угорської культури - 22 січня.

198 років тому, в цей день, Ференц Кельчі закінчив Гімн рукопис. У 1830-х рр. Було оголошено конкурс на музику з метою надання угорському народові власного гімну на додаток до обов’язкового австрійського. Як очевидно, перемогла музична версія Ференца Еркеля. Однак цікаво, що сьогодні ми не знаємо наш гімн із музичним твором-переможцем. Гімн, виграний у конкурсі, - вербункос, його веселий тон зник після Тріанонського договору і була розроблена відома сьогодні молитовна повільна версія з великою оркестровою стенограмою 1938 року народження. Відтоді всі офіційні та святкові заходи стали важливою частиною Державного гімну в Угорщині, але це було прийнято в парламенті лише у 1989 р., Тобто через 166 років після того, як він став офіційно нашим національним гімном після того, як Ференц Кельчі подав його на папір.

Читання краще знімає стрес, ніж музика

Не встигаєте читати? І все ж це справді ефективна діяльність, що стимулює мозок і знімає стрес. Дослідження показують, що навіть шість хвилин читання можуть уповільнити серцебиття та зменшити м’язову напругу, незалежно від теми книги. Це швидше впливає на шкідливий стрес, ніж, наприклад, пити чай або слухати музику. Його стимулюючий для мозку ефект заснований на досвіді читання. Це знайоме, коли ми майже відчуваємо запах слова кориця? Потім активізується область мозку, відповідальна за запах. Відповідно, це тримає мозок у сильних тренуваннях і захищає від втрати пам’яті.

Чи знали ви, що віддані клієнти Ключової аптеки отримують подарункову книгу від Книжкової феї? Запитайте код купона в аптеках!