Жінок турбує багато речей, яких вони насправді не повинні робити. Окрім звичайних речей (що я готую, що я одягаю), їхнє тіло також отримує місце у верхній частині3. Якщо у вас проблеми, якщо ви занадто м’язисті, все. Але що вважається занадто мускулистим? Чи може спортсмен бути потворним 54 кілограми? Або 78 фунтів? Отримайте впевненість у собі у наступних 10 жінок, які взялися за все: свій спорт та своє тіло.

Багато жінок турбуються про те, щоб увійти в кімнату, щоб стати занадто мускулистими. Я не розумію визначення надто м’язистості, бо інше, якщо хтось занадто м’язистий для мене і означає щось інше для когось іншого. У таких випадках я завжди прошу дати людину кількісно або, принаймні, натиснути на картинку, на якій жінка вже надто мускулиста. У жінок тут починає випадати відсутність здорового іміджу тіла. Заздалегідь прошу вибачення за жіночу стать, але, на жаль, це так. Гість набуває трохи більше ваги в руках, ніж він собі уявляв, пара вже йде: "Але я не хочу бути дуже мускулистим!". Тоді вам не доведеться турбуватися про моїх Жуків: дами м'яз, який можна придбати за рік, вимірюючи в сантиметрах, становить не більше 1-2 сантиметрів, залежно від частини тіла (рівень хобі)! Це дуже мало. Звичайно, початковий розвиток ритмічний, особливо якщо людина до того часу не переїхала, його дієта теж була поганою, але перехід на здоровий спосіб життя це скоро буде видно. І цей ритмічний розвиток сповільниться, тож це буде проблемою пізніше. Якщо ви хочете круглий приклад, вам доведеться присідати з великою вагою.

жіночого

Той, у кого картатий живіт, повинен навести порядок на кухні. Але навіть тоді, коли гості ставлять перед собою мету, першим закликом є ​​нехтувати мускулатурою, вже озвученою вище. Дами: Цей м’яз сексуальний! Підтягнуте тіло Поцілункової квітки також мускулисте, і не цурайтесь цього! А також вибір правильного виду спорту. Ми не однакові, хтось має хороші здібності до плавання, є ті, хто займається легкою атлетикою або важкою атлетикою. Якщо ви впізнаєте це, ви знайдете своє справжнє місце, як це робить спортсмен, що змагається. Звичайно, вони не виняток, живуть добре і погано. Примирення з собою та здоровий образ тіла багатьом, на жаль, здається підсвідомо далеким для багатьох, але якщо ви свідомо намагаєтесь оцінити і полюбити своє тіло, це зовсім не неможливо.

Як бачать конкурентоспроможні спортсмени

Ті, хто займається змагальними видами спорту, стикаються з подібною проблемою, але незабаром вони зрозуміли: для того, щоб добре займатися своїм видом спорту, марнославство не може їх зупинити! Це може бути важкий спортсмен, для якого сила м’язів має вирішальне значення, де важко досягти осиної талії. Той чи інший. Генетика має подібний ефект: деякі в основному худі, важко набирають вагу, а іншим доводиться звертати увагу на кожну калорію. З іншого боку, хороша річ у виборі правильного виду спорту полягає в тому, що якщо ви знайшли ідеальний вид спорту для своєї генетики, індивідуальності та сили, ви не будете виділятися серед решти..

ESPN оприлюднив звіт 10 жінок-спортсменок, які також взяли своє тіло оголеними та розповіли, як вони живуть своїм тілом таким, яким вони є. Багато хто також повідомляє про труднощі, які вони отримали, щоб мати змогу прийняти себе з голови до ніг і те, що вони роблять щодня, щоб підтримувати здоровий імідж свого тіла. Давайте подивимось, як вони все це бачать:

“Аманда Бінгсон, 25 років, металка молота:

Зазвичай, дивлячись на спортсмена, ви бачите його м’язи та його красиво вироблене тіло. У мене його немає. Моя рука, тільки моя рука - не волокниста. У мене немає капюшона, просто середня шия. Мій живіт теж не картатий. Мої ноги стиснуті, але не помітні. Я просто така. Я думаю, важливо показати, що спортсмени також різноманітні ... чесно кажучи, я люблю кожну частину свого тіла.

Брітні Грінер, 24 роки, баскетболістка:

Я справжній язичник. І я хочу показати це людям. Я почуваюся добре у своєму тілі і навіть кладу його у вітрину. Чесно кажучи, я люблю бути такою унікальною. Великі руки, ще більші руки, довгі ноги - я люблю бути іншими. Якби всі були однаковими, світ був би дуже нудним.

Алі Крігер, 30 років, футболіст:

У мене таке теля, що всі з ним жартують. Мені це не дуже подобається, я ніколи не хотів, щоб воно було таким великим, але у мене немає вибору. У коледжі дівчата приходили до мене із запитом: "О, я хочу твого теляти!" Смішно ... Люди витрачають достатньо грошей, щоб мати таке тіло, як спортсмени.

Наталі Кофлін, 32 роки, плавець:

Руки мене турбують. Мені дуже важко знайти сукню, яка не щільно прилягає до спини і не має достатку на стегнах. Але я хочу бути успішним, і якщо це пов'язано з цим, я приймаю своє тіло таким, яке воно є.

Хатуна Лоріг, 41 рік, стрілець:

У мене прекрасна спина! Стрільба з лука мені дуже допомогла мати таку верхню частину тіла. Я в дуже хорошій формі, і я радий за нього, я задоволений. Повільний рух робив фокус на мою спину і плечі, і побачивши це, я відразу подумав: "Азтаа, але я виглядаю добре!"

Алі Райсман, 21 рік, гімнастка:

Я думаю, що недосконалий прекрасний. Замість того, щоб критично ставитись до своїх м’язів, Я навчився їх любити. Я більше не відчуваю себе недоліком краси, бо це зробило мене спортсменом, яким я є.

Даллас П’ятниця, 28 років, вейкбордист:

Я завжди був маленькою енергетичною бомбою. Раніше я тренувався раніше, а потім перейшов на вейкбординг. Між купальником і купальником немає великої різниці, але побачивши цих прекрасних дівчат бікіні, я трохи збентежився, коли мені було 13-14 років, через моє маленьке кремезне тіло. Однак згодом я пишався тим, що зрозумів, що саме це дозволило мені робити те, що я роблю зараз ».(джерело: edzomnaploja.blog.hu)

Пейдж Селенський, 25 років, хокеїстка:

Це було не так, як одного разу я встав і отримав справді атлетичне тіло з картатим животом. Мені, звичайно, пощастило, що я маю спортивну статура, але я маю ще багато роботи. Я не роблю хрускіт вдома цілий день, це роблю, бігаючи та тренуючись. Я використовую своє тіло цілими днями для своєї роботи, піддаю його різному болю і не боюся це показувати.

Габріель Ріс, 45 років, волейболістка:

Я моделював у коледжі в Нью-Йорку, працюючи з найкрасивішими жінками. Вони були такі гарні, що на них не можна було дивитись. Потім я повернувся до Флориди для своєї команди, де ми хотіли бути якомога більшими, щоб ми могли бути якомога сильнішими. Ми всі були набагато впевненішими та щасливішими. Я думаю: "Бути ідеально красивою - або бути красивою відповідно до ідеалу суспільства - насправді не робить вас щасливішим".

27-річна Шанте Макміллан - п'ятиборниця

Коли я дивлюсь у дзеркало, я думаю не "худий", а "Ого, гарячий!". Дивно, як організм змінюється від тижня до тижня. Коли я дивлюсь у дзеркало, я завжди дивуюсь. Це наче я чудова жінка.

Ви бачите, що дами багато займаються спортом, у них були проблеми зі своїм тілом, але вони зрозуміли, що це важливе для їх спорту. Ось чому шановний читачу, коли ви починаєте займатися спортом, очікуйте, що ваше тіло зміниться. Можливо, ви не запакуєте 5 фунтів м’язів, але через зміну співвідношення м’язово-жирової тканини все це може здатися, але це нормально.!

Я також мав би кілька думок для панів:

Багато чоловіків, побачивши жінку-спортсменку, стрижуть їх надто мускулистими, вони вже не виглядають добре, не жіночно. Але це насправді випливає з того, що дама розминається до такої міри, що вона не є жіночною або незадоволеною собою.? Це якщо плечі дами ширші за наші, але це не її вина, але той, хто просто сидить і базікає в кімнаті, коли приходить її важка робота, ноги у формі сонця, вона поводиться як дівчина. Звичайно, панове також повинні навести порядок у власному будинку, а не наводити його на дамах, коли вони м’які.!