Вони здорові, поживні, смачні та підходять для сніданку чи десяти, для навчання чи роботи.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Помийте чорнослив, замочіть його у воді принаймні на 1 годину, замочіть вівсянку на 5 хвилин, а потім ретельно злийте обидва. Нарізати листки сливи невеликими шматочками. Дрібно наріжте горіхи кеш'ю, подрібніть частину волоських горіхів, а інші подрібніть.
Натріть у миску банан та яблуко, додайте чорнослив та горіхи, вівсянку, корицю, м’якоть ванільного соску, розтоплене масло або меду і все добре перемішати в клейку густу суміш.
За допомогою чайної ложки заповніть сумішшю силіконову форму на палички. Добре притисніть, накрийте харчовою фольгою і вирівняйте поверхню брусків валиком. Я використовувала 4 силіконові формочки з набору для паличок, кожна по 2 штуки.
Випікайте близько 15 хвилин у розігрітій духовці при 180 ° C. Дайте формі добре охолонути, а потім обережно видаліть. Зберігати в сухому місці, щоб бруски були чіткими та крихкими. Смачного!