млинці

Корисні млинці з борошна з кабачків та спельти, прості та смачні

Найкращі млинці з кабачків з веб-сайту Good Kitchen варто спробувати. Млинці з кабачків із борошном із спельти дуже смачні та корисні, швидко готуються. Подобається, надихайтеся.

Відмінні млинці з корисних овочів - кабачків. Готуйте з нами легко, смачно і корисно. Готуйте з хорошою кухнею.

Чому кабачки? Кабачки - один з найбільш здорових овочів. Тут повно поживних речовин, вітамінів та мінералів. Він знайшов своє місце на словацьких кухнях, оскільки є доступним, простим і швидким у приготуванні.

З кабачків ми можемо приготувати чудові гарніри, другі страви, а також тістечка солодкі або солоні. Хороша кухня готує для вас кабачкові новинки, чудовий кабачковий суп, від якого ви гарантовано не здобудете, найкращий тертий кабачок, кабачки на сковороді, цукеркові мафіни, а також рецепт кабачкового омлету. Вам є на що чекати.

Найкращі корисні млинці з кабачків, рецепт для всієї родини

  • Час підготовки: 30 хвилин
  • Кількість порцій: 2

Овочеві млинці поживні та корисні. Сьогодні Good Kitchen підготувала для вас новинку - здорові млинці з кабачків. Не знаєте, як це зробити? Ми порадимо вам. Готуйте разом з нами смачні млинці з кабачків.

Ми також повинні споживати кабачки разом зі шкірою, адже саме тут знаходиться найбільше корисних речовин. Рекомендований для різних дієт, особливо для нас, жінок, він ідеально підходить, якщо ми хочемо бути здоровими, стрункими і красивими.

Чудові млинці з кабачків, відмінні млинці з кабачків

(На 2 порції)

Інгредієнти

  • 3 зубчики часнику - часник
  • 1 за смаком - сіль
  • 1 за смаком - чорний мелений перець
  • 1 щіпка - куркума
  • 1 за потребою - олія
  • 3 столові ложки - гладке борошно з спельти
  • 3 шт - яйця
  • 1 шт - кабачки середнього розміру

Як приготувати смачні млинці з кабачків - процедура рецептів

Інгредієнти: 1 кабачок середнього розміру (приблизно 20 см, бажано молодий, з м’якими ядрами), 3 яйця, 3 столові ложки гладкого борошна з спельти (або більше, за потребою), 3 зубчики часнику (за смаком) смакувати: сіль, чорний мелений перець, трохи куркуми (відмінно підходить для суглобів) для випікання пиріжків: олія за потребою

Порада для вас

  1. Кабачки ретельно помити, натерти на товстішу локшину. Додайте невелику чайну ложку солі, перемішайте, дайте постояти 10 хвилин. Вода виходить.
  2. Через 10 хвилин стисніть кабачки в руках і вилийте воду. Додайте за смаком яйця, подрібнений або дрібно натертий часник і перемішайте.
  3. За необхідності ми також додаємо гладке борошно з спельти (або класичне гладке борошно) та спеції за смаком (сіль, чорний мелений перець та куркума).
  4. У нас повинна бути доріжка з кабачків, ні товста, ні дуже рідкісна. Це дуже важливо, готуючи котлети з кабачків, щоб вони не зламалися під час випікання.
  5. Краще розігріти сковороду, додати олію. Ложкою розмістіть купи, які ми викладаємо у формі млинця, на всю сковороду або навіть на дві половини.
  6. Випікайте млинці до золотистого кольору з кожного боку. Перевертаємо їх обережно. Якщо вони рвуться, додайте ще борошна. Якщо ми додамо більше олії, вони будуть більш хрусткими.
  7. Викладаємо запечені млинці з кабачків на паперову серветку, щоб позбутися зайвого жиру. Ми все ще подаємо його відразу теплим, тоді він найкращий на смак.

Хороша порада на кухні: Наші здорові млинці з кабачків чудові не тільки як основна страва, вони також чудово поєднуються як гарнір до овочевих страв чи рагу. Фантастичне добро для всієї родини.