Ці легкі та смачні кекси з тофу, вони є чудовою альтернативою яєчним рулетам. Тісто злипається навіть без яєць і борошна і його смак також напрочуд смачний. Ви можете включити додаткові інгредієнти, які вам подобаються, і таким чином легко створити безліч варіацій цього рецепту. Ці здорові булочки також подвійні як весела закуска для ваших гостей. Спробуйте ці кекси з тофу, упаковані в білки!

тофу

Мафіни з тофу - це один з моїх улюблених рецептів здорового сніданку, і оскільки вони мають ідеальні харчові цінності, я не шкодую, навіть якщо з’їдаю їх на вечерю. У той же час їх легко транспортувати, а тому вони служать закускою на роботу чи в школу. Ці кекси з тофу - це не просто мало жиру і багато білка, але також низька калорійність Y низьким вмістом вуглеводів, що означає, що вони мають низький вміст вуглеводів. Рецепт не тільки порадує любителів фітнесу та здорового способу життя, але він також є ідеально підходить для режимів схуднення. І я запевняю вас, що вам нема про що турбуватися, бо це так один з тих рецептів, який неймовірно смачний і одночасно легкий. Для модифікації рулетів я рекомендую додавати в тісто сушені помідори, тунець, оливки або цибулю, на ваш смак.

Якщо ви шукаєте Легкий рецепт солоної булочки без яєць та глютену, вам просто потрібно спробувати ці здорові кекси з тофу. Я впевнений, що їх полюбить вся ваша родина, і вони зникнуть зі столу зі швидкістю світла. Ви можете подати їх окремо, або з сиром, хлібом або улюбленим салатом.